从拒绝到享受，你只差几个深呼吸，你认同吗？

在舒适区躺的久了，我们就会觉得自己拥有的一切是理所当然，水到渠成，甚至我们还会一直迷之自信，觉得我可以躺赢自己的剩余人生，现在只需要混吃等死就可以。我，也一直生活在“温水煮青蛙”的舒适区，稳定的工作，舒适的工作环境，不上不下的薪酬待遇，看似令人艳羡的“风吹不着雨淋不上”，按部就班，中规中矩，毫无新鲜感和创意感的一切，似乎我觉得一切都合理。

保质保量完成工作后，和小姐妹们聊个天，对着挚友手机刷个剧，点个视频，和同事们嬉笑哈哈，一天又一天，一月又一月，一年又一年，尽也不知不觉到了望4之年。

而身体开始走下坡路，甚至由于长期久坐而缺乏锻炼，身体僵硬，腰酸背痛，身体一天一天发出各种“报警”信号，竟也可以置之不理，置若罔闻。至到身体各个组织，器官， 系统大规模纷纷举旗反抗，才有了危机感，即使这样，也没有引起严重重视，对于单位组织的军训任务还骂骂咧咧，叽叽歪歪，怨言颇多。

可是，毕竟是任务，你再不愿意，也要参与的，除非你卷铺盖走人，炒老板鱿鱼，可我又没那么大的勇气和豪气，还是规规矩矩入队训练。

训练从最简单的站军姿，向各个方向转，到三大步伐，顿觉身体各种不合作。摇摇晃晃，重心不稳；走神溜号，听错口令；腿打不直，臂甩不开；蹲下起不来，起来不想蹲……完成一天的训练工作后，回到家，胳膊抬不起来，关节酸软，第二天睡醒后，哪哪哪哪都觉得痛，都觉得疼。

痛定思痛，狠下决心，保护自己的身体，从此刻做起。对于军训，锻炼，学习，待人接物，我要调整心态，最开始地无比拒绝，骂骂咧咧，叽叽歪歪转变为用心接受，耐心训练。于是，奇迹出现了，“都老胳膊老腿了，有什么好训的？”“万一训得来个骨折或者啥的，那不赔大发了”这一堆一堆的问题都消失得无影无踪。

因了军训，我开始慢慢地了解自己，了解自己的身体，也开始慢慢与自己的身体对话，交流，也开始意识到，如果自己都不好好保护身体，有趣的灵魂何所附呢？

我开始接受枯燥乏味的军训，在今天的军训中 ，我甚至觉得我完成动作轻松了许多，身体也感觉很舒服、很舒畅，加上出点汗，排点毒，整个人神清气爽，威猛无比，身体开始恢复元气，身体也开始正常运转，那种通过胸腔呼吸的感觉，简直不要太爽，身体也感觉轻盈了许多。

是啊，人生之路漫长也短暂，自己喜欢的事，就要努力去追求，勇敢去争取。对于不喜欢的事，但是对于身心有益的事，也不妨随时调整心态，从拒绝到接受，从接受到用心感受它的美好和魅力，也是几个深呼吸激励自己就能做到的事情。犹如学习，其实每个人都是拒绝学习的，拒绝思考的。之所以人与人之间最终有很大的差异，就在于，有的人能快速调整自己，知道是自己不喜欢做的事（可能也只是自己的一种初印象，最初的一种感觉而已），也能用心去体会和感受。日积月累，ta就会体会到学习之乐，学习之美，学习之魅力，最后甚至会痴迷于书海而受益终身。

位卑也好，位尊也罢，对于健康，每个人都要重视，做到早睡早起，饮食规律，适度运动，保持心情愉悦，即使你不喜欢，为了健康，都行动起来吧，从拒绝到享受，其实你只差几个深呼吸。