23岁女子，坚持3年饭后吃苹果，甲状腺病变，医生：无知害了她
今年23岁的陈玲，大学毕业后，进入一家电器公司当职员，陈玲为了留在这家公司，每天都非常努力工作。经过几个月的努力，陈玲顺利转正了，工资也涨了不少。
前段时间，陈玲总感觉自己的嗓子很不舒服，有时候还出现呼吸困难的情况，不到2个月的时间，陈玲整个人消瘦了一大圈。意识到事情不简单，陈玲连忙请了假，来到医院检查，结果被告知是甲状腺病变，已经发展成甲状腺癌了。
听到这个消息，陈玲被吓到了，自己年纪轻轻，怎么会突然患上这么严重的疾病呢？
医生通过跟陈玲详细沟通后，发现害她患上甲状腺癌的“祸根”竟然是“苹果”。
原来，陈玲每天一坐就是一整天，下完班回去，也是躺在床上不想动，陈玲也知道这种习惯对身体不好，所以每天坚持饭后吃一个苹果帮助消化，这个习惯坚持了3年。
医生表示：饭后不合适马上吃苹果，可能会对肠胃造成不良的影响，这是因为饭后是人体消化的时机，如果饭后马上吃苹果，可能会阻碍肠胃对食物的吸收，从而导致出现功能紊乱的情况。
久而久之，容易诱发各种疾病的发生，而且苹果中含有一种－－氢氰酸，这种物质被人体摄入后，可能会导致呼吸频率加快，刺激甲状腺细胞出现病变，时间一久，容易诱发甲状腺癌。
所以建议饭后2个小时再吃苹果，对身体有很大的益处。
医生提醒：除此之外，2种食物可能会加速结节生长，少碰为好
1、辣椒
很多人非常喜欢吃辣椒，不管吃什么东西都要加辣椒，不然觉得索然无味，还有一些人觉得吃一顿麻辣火锅能缓解工作压力。
但经常吃辣椒容易导致上火，有一部患者的甲状腺结节的产生与局部的发炎有一定的关系。而且辣椒中含有大量的辣椒素，如果经常吃，容易造成甲状腺激素分泌紊乱，对甲状腺功能造非常大的损伤，如果长时间得不到控制，容易诱发甲状腺癌。
2、油炸食物
油炸食物是很多人无法拒绝的美食，尤其是炸鸡、薯片等，是很多人喜欢吃的美食。但这类食物含的油脂非常高，容易导致甲状腺激素分泌出现平衡，加重病情。
若想甲状腺健康，日常做好2件事
补充营养
甲状腺三分治，七分养，日常养护甲状腺，除了要少吃或不吃伤害甲状腺的食物外，还需要补充一些“1片”，对甲状腺有很大的益处。
含有的硒元素、维生素e、胡萝卜素等营养元素，帮助稳定甲状腺内部平衡，使结节慢慢消失，促进甲状腺疾病的恢复。
硒元素：补充人体所需的硒元素，改善因缺少硒元素而出现的甲状腺异常，同时提高腺体的活性和免疫力。
维生素e、胡萝卜素：修复受损的甲状细胞，改善喉咙不舒服，增强甲状细胞机能，保护甲状腺健康。
2、加强运动
日常生活加强运动，不仅可以提高身体素质，还有利于甲状腺的健康，改善内分泌失衡的问题。可以选择一些缓和的有氧运动，比如慢跑、游泳等游泳，每日坚持30分钟以上。
身体出现以下异常，甲状腺可能要出事，希望你一个不占：
吞咽和呼吸困难，平躺的时候比较严重
脖子出现异常肿块，质地坚硬，边缘不清晰，表面不平整
头发稀少，头发变脆弱
4. 身体消瘦、疲累