6种信号代表你的经络堵了！身体不好，不是先补，而是先通！

身体不好，不是先补，而是先通！

为什么这样说呢？

因为经络决定人体的健康。

一旦出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。

做好“经络养护”就是给健康打下好基础。

十二经络畅通，气血才能正常运行，人则不易生病。

因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。如果经络堵塞，补的效果微乎其微，所以经络堵后，要先通经络！

经络不通，有求救信号

1、疼痛、气血不通：出现冷

2、热气不通：出现热

3、经络气血减慢：出现酸

4、经络不通的感觉：出现痛

5、经络堵塞：出现麻和木

6、经络不通的两种形态：出现肿和胀

身体如果对你发出以上6个信号，就说明你要通经络了！

经络为什么能调理疾病？有一句话叫做：通经络、养百脉，因为经络就位于能量流动的通路上。

这种通路称为“经络”，经络的正确称法应是“经穴”。

内脏有异常，经络有反应

内脏若有异常，就会反应在有异常的内脏经络上，更进一步地会反应在能量不顺的经穴上。

因此，通过给予经络刺激，使能量的流动顺畅，而达到调理百脉的效果，这就是经络疗法的目的。

现代人的生活质量好后，并不太缺补，而是缺疏通。

进出平衡，才是健康之本！

进补不疏通，虚不受补，是因为污垢太多了，从而影响人体的营养吸收。

就像房间里面堆满了垃圾，这时即使搬进来一套高 档家具、豪华沙发，但房间里依然有垃圾，到处脏兮兮。

所以，同样的道理，我们需要赶走体内的淤堵，才能更好地进补身体。

疏通经络，可以选艾灸

汉族药学著作《本草从新》就提到“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

由此可知，艾灸具有通经活络、回阳救逆、祛除阴寒的作用。而艾灸能使体温升高，促进气血流通，可冲破淤堵，这样经络就通了。

可参考艾灸取穴：气海、太冲、合谷。

经络疏通之后，并不意味着就可以停止艾灸了。

如果我们的生活习惯没有改变，经络再一次淤堵的概率还是挺大的。

正确的做法是：保持一定的艾灸频率，根据个人体质择取相关穴位，将其作为养生保健的习惯就好了。

艾灸 是一种绿色的健康疗法，

不仅仅能改善人体亚健康状态，

也能解决妇科、儿科疾患，治疗心悸，

失眠，四高，脾胃疾病等

End

友情提醒：

辟谷不是简单的断食或者挨饿，普通人不懂得方法，容易伤到肠胃或肝胆肾。

切记不可擅自练习，必须要有专业的指导老师授课进行辅导效果最佳。