调理慢性病，用健脾四大穴位就对了

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网友提问：

冯名雨老师，请问调理慢性病用什么穴位最好？

这个朋友没有明确指出到底是哪个慢性病，所以，想要针对性给你推荐几个穴位也是很难的。但是，慢性病特点就是人体内正邪双方一直处于激烈的战斗，所以，对于人体的正气和气血是消耗巨大的。所以，大多数的慢性病都带有虚损的特征。

虚损，我们可以理解为不足，正气不足，气血不足。而中医认为：「脾，乃后天之本，气血生化之源」。

脾功能健全，一方面生成大量的气血，气血充盈，我们人体的五脏六腑可以得到充足的气血濡养。另一方面气血在体内循行，也可以随时随地的带走五脏六腑产生的垃圾和废物，保持我们身体水液代谢的正常。

综上所述，我们调节慢性病一般都是先从健脾入手的，健脾我们肯定优先选择足太阴脾经上的穴位居多。毕竟「本经穴位，调节本经病症」，具体用脾经的哪个穴位呢？今天我把脾经上面，功能最强大，用处最广泛，对于慢性病效果最佳的四个穴位，拿出来和大家分享下

1

太白穴

「位置」：当足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处。即大拇指后方高骨的凹陷处

「释义」：太白穴，是脾经的原穴，脾经原动力发源于此。所以，艾灸针对脾的功能衰弱，增强脾的动力，首选太白穴。

基本上凡是你的病症情况和脾相关的，都是艾灸太白穴。其实，太白穴也有一些特殊的作用，我举个例子

一些朋友，尤其是上学的孩子，午睡的时候趴在桌子上休息，睡醒后发现桌子上有一滩口水，或者是一些小孩子睡觉的过程中经常流口水打湿被子，这个情况，中医称之为「脾不摄津」。

因为「脾有统摄的作用」，一旦脾气虚弱，脾气无法统摄口水，口水就不由自主的流出来了。

脾的统摄作用，也体现在血液上面，比如一些女性月经周期比较长，月经过了7天之后，依旧淋漓不尽，这个情况多半和脾气固涩作用下降，脾气亏虚有关系。此类问题，也可以艾灸太白穴

2

血海穴

「位置」：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

「释义」：血海穴，顾名思义就是血液的海洋。因为脾可以生血，血海穴是调控脾血分配的一个大穴位。也是解决和血液相关问题的重要穴位。

比如日常生活中，身体的贫血，磕碰的淤青，出血都可以艾灸此穴。

在这里我也说一个血海穴的妙用，就是祛风止痒。

风邪入体容易导致皮肤类的病症，比如荨麻疹，湿疹等。此类病症多半比较痒，而止痒就需要去风邪。

中医对于去风邪，有这样一个认知，就是：「治风先治血血行风自灭」。艾灸血海穴，可以让气血流动充盈起来，气血充盈了，赶走体内的风邪了，自然皮肤瘙痒就缓解了。

3

阴陵泉穴

「位置」：在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

「释义」：有道是「千寒易除，一湿难去」，现在很多朋友经常出现头发出油，面部出油，腰腹肥胖，大便不成型等问题，这些情况归根结底和湿气过重有关系。

而中医认为：「脾主运化」，运化什么呢？可以运化食物，也可以运化湿气。脾气亏虚则脾运化湿气能力下降，湿气无法有效代谢出去，就沉积在体内，形成了上述湿气过重的问题。

而脾五行属土，阴陵泉穴五行属水，艾灸此穴就相当于是土里面开通了一条水道一样，可以促进湿气的外排，起到祛湿的效果

4

三阴交穴

「位置」：足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

「释义」：三阴交穴的作用实在是太多了，因为这个穴位是下肢肝经，脾经和肾经的交会穴，对于肝脏，脾脏和肾脏都要调节效果。

而人体十二经脉对应十二脏器，这一个穴位对应了1/4的脏器，也就是说我们遇到的病症有1/4都会用到此穴。

既然三阴交穴的作用这么多，对于此穴，我们只强调一个点，就是此穴是「女性不老穴」，女性想要容颜好，必灸此穴。

同时，此穴也是女性妇科的必灸穴位，和妇科相关的病症，大家无需考虑，直接艾灸此穴，肯定不会错，比如痛经，月经周期紊乱，经少，月经过多，子宫囊肿，结节，等

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冯名雨艾灸