面对强迫症，与其对抗，不如顺着

你是不是总会面有这样一种错觉？忘记锁门。

当你有这种错觉时，有一种强迫的压力让你不自主的想要回去看一下，看看是不是没有锁门。但是又有另外一种力，告诉你已经锁了，这是错觉，不必打理这个错觉。

但是这种错觉却在影响着你的情绪，即使你的理智清醒的告诉你这是错觉。此时你会发现，这是左右脑之争，是理智与感觉之争。

该如何做呢？

不搭理错觉，错觉一直在你的耳旁告诉你门没有锁，说的你的心智都有些乱了。

搭理错觉，你回头看一下门是否没有锁时，发现的确是错觉，门已经锁了。这时，又有一种挫败感，你选择了向错觉低头，而你的理智明明告诉你那是错觉。

而这种类似现象，又在不断发生。

你在与人对话时，你明明觉得说的话没毛病，理智告诉你这句话也没毛病，但是你的感觉就是在持续不绝的告诉你说错了话。而这种感觉持续的触动着你的心神。

有一件事需要你需要之后去做，不能立即执行，但是你的感觉告诉你，万一忘记了怎么办。而你的理智告诉你，你已经记下了。于是左右大脑开始争执。

类似的情形不断上演，在左右大脑反复的的争执中，你的大脑开始头疼。

明明零零碎碎的芝麻小事，而你却在不断的消磨着自己，消磨着精力。

难道没有第三种解决方法了吗？

有的，面对感觉与理智的对抗，不是说必须你赢我输，或者你输我赢。

感觉和理智本属一人无论谁赢谁输都是你自己输，本应和睦相处，给本人以力量。更何况，当感觉被否定时，潜意识也会被否定，而潜意识是一个人的基石。非理智可解决。

像左右脚行走，如果用理智去指令行走，可能路都走不好，正是潜意识却发挥着这样的作用，使得一切如此的平常。

面对强迫症，与其逆着，不如顺着，即堵不如疏。并且让你的左脑和右脑成为朋友，甚至两者互相调侃。

就如这 忘记锁门的错觉，你的错觉来了后，不用争辩，直接去看门是否锁了，确定锁了后，就OK了。下次再有这样的错觉时，也是如此动作。

就好比怕忘记，那可以将这件事记在记事本上，或者手机上，就好了。

很多如此这般的强迫症，你在顺着的过程里，进行调整，就会好很多，也容易解决。

故以为面对强迫症，与其对抗，不如顺着。