如何捕捉孩子们的运动瞬间？你该知道的都在这里了

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作者：Kellie Bieser（美）

ins：@kelliebieser

译者：玮琦-花朵爹

我是一个经常给孩子拍照的妈妈。我想用我天使般的孩子的照片故事给你留下深刻的印象…比如，每次我拿出相机，他们都会安静地坐着。但事实上，这完全不可能！
因为我的孩子们总是在移动。我开玩笑说，即使他们坐着不动，他们实际上也在扭动！
我最想记录下的时刻是棒球比赛、在院子里玩耍以及周六的舞会。在这些时刻，运动是故事的一部分。因此，我不要求孩子安静地坐着，而是用我的相机来适应他们的舞蹈/适应/跑步/玩耍。
今天我和你分享所有关于拍摄运动画面你需要知道的事情，这样你也可以在这些快速移动的记忆消失之前捕捉到这些时刻。
NIKON Df 85.0 mm f/2.0 1/1250 sec. ISO100
快门速度
影响曝光的变量有三个：光圈、ISO和快门速度。调整其中任何一个都会影响进入相机的光线，从而影响照片的曝光。
光圈会影响镜头的开口大小；ISO会影响相机传感器的灵敏度；快门速度会影响相机快门打开和关闭的速度。最后一个变量对凝固运动瞬间非常重要！
如果快门打开的时间较长，拍摄对象将在帧中移动，体现在照片里看起来就可能是模糊的。快门打开和关闭得越快，拍摄对象在画面中移动的时间就越少。照片中会出现更多的“静止时刻”。
当然，影响曝光的三个元素都不是独立存在的。您需要通过放大光圈和/或增加ISO来提高快门速度。同样，你会发现在拍摄运动时，如果光线条件很好，那就太理想了。它可以让你在提高快门速度的同时，不会强制让其他两个设置偏离理想值。
NIKON D750 24.0 mm f/3.2 1/200 sec. ISO800
多快的快门才足够？
在我看来，一秒钟相当快。但在你的相机里？太慢了！
这样想：当你做原地开合跳时，这个动作大约需要一秒钟。在这个时间段里，你已经把手臂举过头顶，然后回到身体两侧。在一张快门打开一整秒钟的照片中，你会看到手臂和腿在整个动作中模糊不清。
有半秒钟的时间，你的手臂在头上。当快门速度只有1/25秒时，你仍然会看到你的胳膊和腿从开始位置向上移动到一半！
作为拍摄孩子的最低标准，我建议不要让快门速度低于1/125。这是我在孩子们相对静止时拍摄时的快门速度。
如果要拍摄孩子们缓慢移动的照片，比如采花或在走路，我会把快门速度调到1/500。这确保了我仍然拍下运动的瞬间，给光圈和ISO的调整留一些余地。
最后，当我想拍摄一些动态的动作，比如跑步、投掷棒球或在床上跳跃时，我要确保快门速度不低于1/800。即使是这样的速度，他们的手脚也可能会变得模糊，但这是一个很好的开始。
如果可能的话，快门速度当然越快越好，甚至接近1/4000s或者1/8000。快门速度越快，你越有可能捕捉到所有的乐趣！
NIKON D750 15.0 mm f/2.8 1/1250 sec. ISO100
对焦方式
很可能，你相机还保留着快门按钮同时也兼顾对焦的初始设置。这意味着当你半按快门按钮时，你的相机会搜索目标并锁定焦距。
然而，这也意味着当你的对象在画面上移动时，你可能会错过凝固动作瞬间的机会。在半按快门和完全按下快门的短暂时间内，你的拍摄对象可能处于完全不同的焦平面上，从而使你的拍摄失去焦点。
我强烈建议把相机设置成快门和对焦分离的方式。通过这些设置，您可以在拍摄时按住相机背面的“对焦”键（AFON)，这样当拍摄对象在构图中移动时，相机也能够能够持续重新对焦。
体育摄影师和野生动物摄影师已经使用这个系统很久了。在拍摄狂野和疯狂的孩子时，我们需要同样的设置！
NIKON D750 200.0 mm f/3.2 1/1250 sec. ISO100
保证足够深度的焦平面
当拍摄移动物体时，你不仅要适应它们移动的速度，还要适应它们移动的方向。
例如，当我儿子在投手的土墩上时，我经常在本垒后面拍他。在这里，他实际上是朝着我移动。这意味着当我在他准备投球时抓住焦点时，如果我的焦平面不够深，他就会在投球时离开焦点。
为了让他在整个移动过程中都在焦点上，我需要确保一个可以留出一点摇摆空间的光圈。当然，后退按钮调焦和动态自动对焦在这里肯定有帮助。但是，在快速移动的情况下，即使稍微收一些光圈，也会在这种快速移动的场景里对焦点的精准产生巨大的差异。
焦平面将取决于光圈，焦距，以及你与拍摄对象的距离，所以一定要用对不同的设置进行实验，找出最适合你的设置。
NIKON D750 35.0 mm f/1.8 1/500 sec. ISO100
选择最适合的器材
我喜欢在花大钱之前先做做调研，比如在购买前阅读评论和租借器材，以确保它们真正适合我的拍摄方式。
当你选择拍摄快速移动物体的器材时，你需要一些特殊的标准。首先一个最大快门速度足够快的相机。我最喜欢的相机机身一般最高的快门速度是1/8000s，相信我，这点物有所值。
对于镜头，你要确保它们的对焦速度足够快。如果你曾经用过“慢镜头”，你就知道当你错过那个瞬间时，当你感受到镜头在挣扎着对焦时，那有多么痛苦。有些镜头以对焦犀利迅速著称，那就是我想要的镜头。
最后，你需要的是能够在光线不好的情况下使用的器材。即使你不在较暗的环境中拍摄运动，你也想确保，当你需要提高ISO以适应快门速度时，相机可以产生高质量的图像。同样，你也需要能在弱光环境里能够进行拍摄的大光圈镜头。这样当你需要提高快门速度时，镜头可以进行弥补。
NIKON D750 35.0 mm f/3.2 1/320 sec. ISO100
必备的器材

尼康Z7

我喜欢我的尼康Z7，因为它能让我以超快的快门速度捕捉动作的瞬间，同时让我通过电子取景器看到实时曝光。更好的是，与FTZ适配器配合使用，我可以将相机与我最喜欢的F口镜头配合使用。

70-200 mm f/2.8

这个镜头是个怪兽（它能让你的胳膊得到充分的锻炼）你用它拍摄的照片会让你惊喜。我喜欢这个镜头带给我的固定光圈（允许我在整个焦距范围内保持大光圈并且获得很好的画质），多功能性（从肖像到棒球，我都用这个镜头），以及始终如一的性能（永远不会错过焦点）。

24mm f/1.4

这是当我想用一些环境背景来捕捉运动时所需要的镜头。广角镜头可以让我在画面中看到整个场景，出色的对焦可以让我在最具挑战性的光线环境中凝固动作瞬间。

动起来
在我的家里，生活就是四处走动，玩得开心。我喜欢用我的相机拍下来！希望本文中的一些小贴士可以让你更好的捕捉运动瞬间！
作者ins
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