孕妇和胎儿最需要男人做的一道菜-鱼香虾仁

我是菊子姐姐，一个集美貌，美食，美图，美感于一身的处女座大姐姐一枚！

最近陕西榆林孕妇跳楼的消息，真的让人很伤心，生孩的疼痛可能是男人们无法想象的，虽然医学技术发达了，菊子姐姐还是希望男人作为老公，作为父亲，要尽到相应的责任和义务！好好学做这道鱼香虾仁，疼爱你的老婆和孩子！赞同的兄弟姐妹们，评论里转起来，赞起来！

虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效，这是作为男人为啥要会做这道菜的原因，给你的爱人和孩子补充蛋白质，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一

而且不仅仅是孕妇，虾仁对于中老年人、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人都特别适合食用，因为虾仁含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高，味道特别好！还有虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死！

总的来说，鱼香虾仁是一道集健康、营养、美味、高颜值的菊子姐用心菜，一起去尝尝吧！

Get鱼香虾仁制作流程

1、食材

虾仁300克，马蹄5个，红辣椒2个，葱蒜苗各一根，鸡蛋一个,干香菇3朵，蒜头2个，姜一小个，生粉适量

2、加工

把配料切好，豆瓣酱一汤勺。如下图所示

腌制虾仁：鸡蛋，生粉，盐适量盐一起拌匀腌制10分钟（肉肉的）

锅中加油烧热，放入腌制好的虾仁，快炒至虾变熟色即捞出

锅里留少许油，先爆香辣椒，姜蒜沫及豆瓣酱，再加入马蹄和虾仁，放调料，生抽，料酒，盐，快速拌炒入味最后撒上葱花即可（超赞配料）

3、摆盘

男人们赶紧把这道菜学会吧！一家人一起吃，其乐融融

【菊姐物语】

质量上乘的虾仁应是无色透明，手感饱满并富有弹性，吃货朋友们要记住哟！