再忙也要给孩子做早餐，4 个早餐食谱送上

设计：沈大栗｜编辑：Nina｜撰文：辅食群妈妈

原创文章

今天首条给大家说了娃的早餐怎么吃，我就知道你一定会来问我更详细的食谱方案，给安排！

来看辅食群妈妈带来的——宝宝辅食合集41（4个早餐食谱合集）。

● 1.红薯华夫饼 ●

@小丸子妈妈

（10月龄左右可尝试）

食材：

面粉  150g

水  50g

牛奶  30g

酵母  2g

步骤：

1、红薯华夫饼皮：中筋面粉+牛奶+酵母，揉面发酵两倍大；

2、馅料：红薯泥+奶粉，搅拌均匀；

3、包起来二次发酵20分钟，放入华夫饼机子3-5分钟就好啦。

菜妈：

如果没有华夫机，就是做不出美丽的格子纹路而已，普通平底锅也可以哈~

● 2.牛肉燕麦饼 ●

@璇子妈妈

（10月龄左右可尝试）

食材：

牛里脊肉  1块

即食燕麦  适量

蛋清  1个

玉米淀粉  适量

步骤：

1、即食燕麦用热水泡开放凉，牛肉剁碎备用；

2、所有食材混在一起，搅拌均匀；

3、开小火，不粘锅锅底刷一层薄薄的油，混合的食材放入锅煎，两面金黄即可出锅。

● 3.仙贝肉松厚蛋烧 ●

@元宝妈妈

（12月龄以上可尝试）

食材：

可生食鸡蛋

鲜贝柱

葱花

肉松

牛奶

盐

油

柠檬汁

步骤：

1、鲜贝柱切碎，滴几滴柠檬汁去味，锅里放点油炒熟，并放入葱花翻炒几下盛起；

2、可生食鸡蛋打散，加入鸡蛋液1/3量的牛奶，微撒点盐打均匀；

---------------我是太长分割线---------------

3、锅里用纸巾擦一层薄油，小火倒入鸡蛋液，表面微凝固放入贝柱碎，从一头开始卷起(可以先关火)，卷一下微压一下，卷好贝柱那一层后撒上肉松继续卷起来，卷好推到一边；

4、再次在锅里擦一层薄油，倒入蛋液，同样微凝固撒上肉松，从第一次卷好的开始卷起，卷好后表面再煎一下，关火前盖上锅盖焖10秒，切成一块块即可。

菜妈：

这里鸡蛋并没有生吃，所以普通鸡蛋也可以，记得全熟就好。

● 4.烧麦 ●

@崩豆妈妈

（10月龄左右可尝试）

食材：

虾

淀粉

饺子皮

胡萝卜

绿叶菜

步骤：

1、除了饺子皮，所有食材洗干净剁碎；

2、把剁碎食材包入饺子皮，上锅蒸熟即可。