癌症最怕的5种碱性零食，预防癌症有奇效，早知早受益！

零食可以说是所有上班族的必备品，吃多不是好习惯，所以对零食“敬而远之”，其实这是片面的。但是怎样吃零食才能健康又美味呢，今天给大家介绍5种既健康又抗癌食的零食，告诉家人要常吃

1、开心果

活塞仁含有维生素 E 等成分，具有抗衰老作用，能增强体质；开心果富含镁、磷和锰，对大脑和神经有有益作用，是中老年人保护血管的理想食品。开心果富含镁、磷和锰，对大脑和神经有有益作用。开心果富含抗氧化剂，有助于降低患皮肤癌、前列腺癌和肺癌的风险。

2、无花果

人们喜欢吃无花果，但许多人不知道它的功效，无花果含有苹果柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，可以帮助人体消化食物，促进食欲，还因为它含有多种脂质，所以它具有滋润肠和排便的作用。水果奶对肉瘤、乳头瘤、腺瘤、白血病和淋巴肉瘤有抑制作用。无花果治疗痔疮的可能性最大，孕妇最容易患痔疮，预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成规律排便的习惯。

3. 枣

通常多吃大枣，可以加快体内内毒素的清除和代谢，减少这些有害物质对人体肝脏的危害，改善人体肝功能，提高人体免疫力，枣还含有抑制癌细胞的物质，甚至使癌细胞转化为正常细胞。

4、胡萝卜干

疾病预防控制中心的研究人员对血液中 α - 胡萝卜素水平较高的人进行了 14 年随访，结果表明，胡萝卜素的预期寿命更长。胡萝卜素还可以在体内转化为维生素 An，这有助于增强机体的免疫功能，并在防止上皮细胞癌变的过程中发挥重要作用。胡萝卜素也是人体正常新陈代谢中的抗氧化剂，有助于细胞延缓衰老进程。因此，它是老年人的最爱！

5、葡萄干

经研究证明：长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。红葡萄干富含花青素，具有补血和延缓衰老的作用，气血不足的人群可以多吃。而且实验证明长时间吃葡萄干的人群里患癌率很低，那是因为葡萄干里有抗癌的白藜芦醇的成分。