别怕，有我在，路在脚下---张梓涵

修养，指人的综合素质；道家的修炼养性等。语出唐 吕岩《忆江南》词：“学道客，修养莫迟迟，光景斯须如梦里。”是修行后的表象，修行是对内心思想和行为的改造，通过修行后表现出来的一种状态。

我们这次研学来到了古都——西安。在这五天中，我们也许发生过口角，但是也患难见真情过。在一次次的旅行中，我更感受到了朋友的美好。

比如我们研学的第三天，我们到达了长白山。我望着高耸入云的山峰，行中不仅生出一股敬佩之情，更是渲染出一丝宁静。

然而这一丝宁静在我们登上山顶时就已经破灭。我穿了一件蓝帽衫加红外套，身披棉马甲，还是冷。雪，夹风带雨犹如小刀刮在我的脸上。林影绰绰，雾霭蒙蒙。伴着导游的喊声，我们开启了下山之旅。

望着被云雾笼罩在山谷，灰蒙蒙的，灰的伸手不见五指。我的心控制不住的产生了害怕，就如同一条条荆棘缠绕着。“如果掉下去了怎么办？”我当时是这么想的。更令我心慌的是，我们班的一个同学恐高，还有一些高原反应。这些因素使我更加害怕了，脚下的路仿佛也成了万丈深渊。

没办法，牙一咬，心一横，闭上嘴，迈开腿。一步一步走了下去。走起来之后，便也不是太害怕了。其他同学一直搀扶着恐高的同学，时不时还安慰着他：“没事吧？我一直拉着你。”“别怕，有我在。”这些暖心的话语使我原先害怕而又冰冷的心变得渐渐温暖起来，一条条荆棘也变成了娇艳盛开的玫瑰花。就这样，我们互相帮助，扶持。走过了看似很艰难的山路，一路上，同学们互相关心，让我们本来依靠在一起的心变的更加紧凑了。

就像在现在，我写着这篇文章，回忆起这些事情。心中还是暖暖的，因为一直有一句话萦绕在我的心头：“别怕，有我在！”。

路在脚下，走走停停之间，相互支持之中。不经意时，也许就能发现人间最美好的事情。这次研学，不仅让我领略了自然奇特的风光，更是让我看到了我们同学的综合素质，那就是团结友爱，互帮互助。