温馨提示：这2种食物，也许会伤害甲状腺，平时还请少吃

甲状腺位于颈部前方，喉咙两侧，对人体而言可能是一个非常不起眼的器官，但是却非常重要，甲状腺所分泌的甲状腺激素，维持身体内部的内分泌平衡，对于机体的健康运作起到至关重要的作用。

而甲状腺也是相对比较脆弱的，日常如果不注意保养的话，也会导致甲状腺功能异常，体内激素分泌失衡，代谢能力下降，从而就会导致甲状腺疾病的产生，比如说常见的甲状腺结节，甲亢等等，所以在生活中，也要注重保护甲状腺的健康。

温馨提示：这2种食物，也许会伤害甲状腺，平时还请少吃

1、发霉的粗粮

粗粮作为常见的一种健康食物，其中富含膳食纤维，能够帮助改善身体的消化道，促进有害物质排出，而且其中的脂肪和胆固醇含量都是比较低的，对于身体健康有好处。

但是在平时吃粗粮的时候，一定要注意，如果说粗粮由于存放不当，出现潮湿、发霉、变质的情况，也要尽早处理掉。

其中可能会产生黄曲霉毒素，具有极强的致癌物，很容易导致甲状腺细胞癌变，危害个人健康，所以像这种食物，还请尽早远离。

2、海带

对于一些甲状腺结节患者来说，碘元素摄入过多，对甲状腺的影响也是比较大的，很容易导致甲状腺结节的产生，对身体不利。

所以，像海带等含碘量过高的食物，也许劝你尽早处理掉，避免导致碘元素摄入超标，导致甲状腺肿大以及结节的问题产生，影响个人健康。

除了饮食外，这3个原因切莫忽视了

1、心情

对于甲状腺结节患者来说，除了日常饮食方面注重调节之外，在生活中，也要注重调控个人的情绪，如果经常处于生气郁闷，愤怒的状态之中，也会影响到正常的内分泌。

而且，也会促使气血郁结，血液循环不畅，从而刺激甲状腺，诱发结节的问题，所以在生活中，要保持乐观的心态，有助结节慢慢消散。

2、自身免疫力低下

其实对于甲状腺疾病患者来说，与自身免疫力低下也有一定的联系，因为这类人体内抗体相对较少，而甲状腺就会比较脆弱，很容易出现发炎肿大的问题。

而且，甲状腺的敏感程度也是比较高的，如果说内分泌不稳定的话，也会形成结节的问题，所以在生活中，要注重保养自己，学会提高自身免疫力。

3、熬夜

现在多数年轻人也是养成了熬夜的习惯，但是长时间熬夜，对身体影响是非常大的。

不仅会影响到各项器官的修复与排毒，也会导致体内内分泌紊乱，从而就会刺激甲状腺，诱发结节的问题，对身体健康不利。

所以在生活中，也要及时改掉熬夜的习惯，保证优质充足的睡眠，有助甲状腺的健康。