我已经努力在相亲了，为什么还是不能脱单？

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现在相亲已经成为一种普遍认识异性的渠道和方式，很多人都是通过相亲，成功找到结伴一生的对象。

但是也有些人，已经相亲了N次，见了不少的异性，但好像就是没有缘分，一直找不到适合的对象。相亲一直无法成功脱单，可能有多方面的原因，比如：

介绍的对象本身不靠谱；

两个人的三观并不一致；

你暂时没有脱单的需求，相亲只是应付等等。

不过今天柠檬想分析的是另一种情况，就是有些人确实是有脱单的需求的，也不排斥相亲，有机会都会积极见面。

但这种状态下为什么还是不容易成功呢？

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其中的一点原因，就是你对相亲对象以及结果的过高预期导致内心的落差感，从而影响了你的行为态度，这是预期效应带给你的负面影响。

什么叫预期效应呢？

简单解释一下，就是动物和人类的行为不是受他们行为的直接结果的影响，而是受他们预期行为将会带来什么结果所支配。

心理学家廷波克曾经做过一个实验，他以猴子作为观察对象，设计了两种情境。

首先，实验者拿出两个带盖子的容器，然后当着猴子的面把它们喜欢吃的香蕉放到其中一个瓶子里，再用木板遮住两个瓶子，让猴子在瓶子中做出选择。

猴子准确地选择了装着香蕉的瓶子。

接着，实验者又把香蕉放到某个瓶子里，不过在用木板遮住瓶子后，偷偷把香蕉拿了出来，换成了猴子不喜欢吃的莴苣叶子，再让猴子去选择。

结果是，猴子发现它选择的瓶子里不是香蕉时，做出了惊讶的表情，并且开始不停地来回走动，寻找它预期中的香蕉。

最后发现找不到香蕉后，开始非常沮丧地向实验者高声尖叫，大发脾气。

通过这个实验，现在大家可以更好地理解预期效应的含义，以相亲为例：

在你见面前，你会对自己的未来伴侣有一个比较具体的期待的画像，比如外形又高又瘦，内在有文化有涵养，等你见面时，你发现，对方与你期待的理想型不符合，这时候你自然会看不上对方，那么在接下来的相处中，也就很容易表现地敷衍、尴尬，恨不得赶快结束交流。

而对方也会很快察觉到你的态度，除非对方真的对你一见钟情，想着再努力追求你，否则这样的见面在结束后同样就没有下文了。

当然，也有些人第一次见面后，感觉还不错，觉得可以相处再了解试试。

但是在你们还处于了解的初期阶段时，这时候你可能又会对对方产生一些期待：

比如他就该主动找你聊天，在你说累了的时候，他应该要及时关注到你的需求，让你感受到被关心。

当你发现相处中，对方并没有做到这些时，你可能就会立刻判断：

对方不喜欢你，对方不适合你，从而失去与对方相处的兴趣。

但是，你有没有发现，你的预期其实已经把对方当做了一个非常优秀的伴侣，因此你对他提出一些要求，并且怀抱巨大的高期待，然而你们实际上还处在刚刚熟悉的阶段，对方并没有做这些事的义务，也就自然表现地与你预期的不符合，最后相亲以失败告终也就不奇怪了。

生活中我们有时候发现，当你对一件事没有太大期待时，结果可能反而超出你的预期，给你带来惊喜。

但是当你预想的过于美好，而实际情况并非如此时，那你就很容易出现认知失调，产生不舒服、不愉快的情绪，继而做出一些不好的行为。

所以如果你想在相亲中成功脱单，那就要避免预期效应对你相亲中行为和态度的影响，同时在和异性见面相处的过程中，可以提前做一些准备，注意一些细节，为自己加分，这样即使不一定成功脱单，你也能给对方留下一个好的印象。