近视眼食疗

1、花生瓜子枣豆糕

食材：花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克;

做法：与枣肉花生等共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。

作用：可治疗近视、视物模糊、心悸气短、体虚便秘之症。

2、核桃乳蜜饮

做法：用适量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一汤匙，冲入牛奶(或豆浆)一杯，并加蜂蜜一匙调服。

作用：本方能滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

3、核桃枣杞鸡蛋羹

食物：核桃仁300克、红枣250克、枸杞子150克，鲜猪肝200克

做法：所有食材一同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时备用。每日取2—3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。

作用：本方有益肾补肝、养血明目之作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症。

4、龙眼枸杞蒸仔鸡

做法：用童子鸡1只，去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克，上锅蒸熟，调味食用。

作用：此品具有养血健脾、益肝明目之功效，可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。