【人体10大器官,害怕什么?】
1.胃——怕饱(吃得太饱、暴饮暴食)
2.心——怕盐(盐过度会给身体带来高血压、心血管疾病等)
3.肺——怕烟(长期吸烟、二手烟;厨房的油烟,装修污染等)
4.肾——怕肉(经常大鱼大肉,容易当白纸摄入超标,会增加肾的负担)
5.胰——怕撑(吃饭7分饱,清淡为主,切勿暴饮暴食)
6.肠——怕坐(多运动,促进胃肠道蠕动)
7.肝——怕酒(男性每日酒精量不超过25克)
8.胆——怕油(不过量食用油腻及高胆固醇类食物)
9.膀胱——怕憋(任何时候都不憋尿,饮食上多吃水果)
10.皮肤——怕晒(皮肤受到强光直射,加快皮肤衰老)
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