红茶蜂蜜水怎么泡最好?常喝蜂蜜红茶的好处？

　　红茶蜂蜜水怎么泡最好?红茶蜂蜜水的做法

　　红茶是常见的茶类之一，冲水饮用即可，蜂蜜最常见的食用方法同样是冲水饮用，二者也可以搭配，那红茶蜂蜜水怎么泡最好呢?

　　红茶蜂蜜水冲泡时切记要注意温度，因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质，从而导致蜂蜜的营养价值下降。红茶蜂蜜水的正确冲泡方法如下：准备好适量红茶和水白蜜，还有需要用到的茶具和开水，泡茶以前先用开水将茶具温热一下，取红茶放入茶具中，冲入开水，浸没茶叶即可，稍等片刻二次冲水，等待温度降至60度以下调入适量水白蜜，搅拌均匀即可饮用。

　　日常生活中适当饮用蜂蜜红茶水有许多好处。下午工作的时候喝一杯蜂蜜红茶水可以帮助提神消疲，因为红茶中的咖啡因可以通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，使思维反应更加敏锐、记忆力增强，还可以加速乳酸的排泄。同时蜂蜜中含有180多种物质，多种成分也可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快体内废物的排出，并为身体提供适量营养物质，达到消除疲劳的作用。

　　与此同时经常喝蜂蜜红茶水还有养胃助消化的作用。红茶有一定的消炎作用，可以帮助保护胃黏膜。同时蜂蜜具有促进消化的作用，像水白蜜含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配其他营养成分能调节胃酸的分泌，增强了胃肠功能，进一步促进食物在肠胃内的消化和吸收，田野牧蜂建议饭后饮用。