拍打出痧后，这样做可以把它拍化掉
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编者按
不少拍友拍打出痧后，就换下一个地方拍了，这个时候其实出痧处还没有拍透，应该再继续拍，疏通经络的效果会更好，化痧也会更快。
羊羊🐑
今天拍右膝盖外侧，这个部位已经拍过好几次了，但是觉得手法在进步肯定还是会出痧的。半路手机出了故障，所以只好一个人静心拍打，这次出痧比较慢，到了20分钟才出来，一开始是青包，之后变成紫包，到了结束的时候，已经都拍平了，皮肤又滑又细腻，很开心。
现在平的速度越来越快了，最多两天就完全恢复了，而之前不会手法需要一周才下去，感谢刘英教练，真的学到了干货。
之茶
今天左膝外侧，收获：1.右手气感好，更稳；2.左手趋稳；3.所拍打之处也有气感；4.有了手与所拍之处合一的感觉；5.教练带领同修说“对不起、请原谅、谢谢你、我爱你”时，腹部出现一阵阵暖流；6.又是用手指扫拍到膝盖处时，黑痧出现，一小时结束后，又补拍了几分钟，痧出来了一片。
老福星
今天是拍打左膝盖外侧，心法手法在刘英老师再三指导下有了很大的提高。加上大家共振的力量。十分钟就出痧了。
刘英老师认真的纠正每个人的手法，和拍打位置。我调整了速度，出痧更多了。特别开心。这几天我默默的挑战二档站版。
虽然只有短短的几分钟，但是非常高兴，加上撞墙，几天下来，睡觉好多了，摆脱了安眠药，口腔溃疡也不知道啥时候好了。想起刘英老师的话，傻傻的拍，傻傻的拉，身体就会有回报。谢谢老师们的辛苦付出。
王女士
今天拍打左膝盖外侧，刘英教练看了说拍打手法还可以，但是拍打过程中手掌是白的不红。之前看过刘英教练拍打，拍几下手掌✋就红红的，看着非常饱满。我的手怎么就不红呢，是气没过来，心也不静，总想着为什么我的手掌不红，拍不出痧，放松的也不好，这一切都跟心有关吧，还是想的太多。
而且拍打过程中，右边的肝胆位置带右侧后背酸疼，这是什么原因？早上拉筋先左腿上时会干呕，但是气出不来，看来身体各种瘀堵严重，要努力调理。
刘英教练：右边的肝胆位置带右侧后背酸疼，这是气冲病灶反应，可以配合用拉筋凳拉筋，干呕也是肠胃的调整反应，恭喜您中奖了，加油！
铁英
共振时间已有半个月，拍友们都己深深地喜欢上了这种氛围，每天已成习惯，星期天休息都感觉心里空落落的。
在共振时每个学员拍得都很认真、很专注，对刘英老师的指导，用心地去体验、去体会，心法手法都有非常大的提升。尤其是心法，让我们每个人能沉下心去做一件事。这很了不起，心静如水对我们的身体健康尤为重要，这是我们每个拍友的重要收获。今天拍打右膝关节侧面，拍友们个个出痧惊喜，气感增强。幸福感满满。
计成力
今天一小时共振左膝关节外侧，因此关节骨头大，刘教练指点我将手竖起来，手指并拢，在心静放松的状态下拍。刚开始不太出痧，后看到教练示范腿绷直、心平气和的拍不几下就出痧，真的做到心到手到气到痧到。今天全程都在用左手，教练说我手上气感增强了，太高兴了。
铁英
今天延续昨天的方法，线上学习，晚上补课完成拍打作业，拍打左膝盖外侧，主要用左手拍打，用三种方式，主要用坐式立腿拍打，拍打半小时左右，拍出了血，于是，一手掌往外移了一点，这一掌有点大，出痧然后化痧！
经过半个月的学习，无论左手还是右手拍打手法都提高了，以前根本用手拍不了一小时，很少拍到化痧，现在化痧成了水到渠成！
回想二年前刚开始接触拍打，自己傻傻地追痧拍，曾经小腿因拍打痛了几个月，站立就痛！如果那时有老师指导，要少走好多弯路！庆幸参加了这次提高班，在接下来的课程里，我相信还会有更多收获，加油！
默写流年
又到了周一在线共振时间，周末杂事太多，居然打不到能持续拍打一小时的时间。左膝内侧，全靠右手拍，教练指导了手法，心法得自己去体会、揣摩，一天天的感觉有所进步。卧位拉筋进步比较慢，也说明自己筋缩严重，欠账太多。今天换了个新绑腿，原来的不怎么粘了，有次居然快结束时绷开了，新的果然好用。
今天拍打左膝外侧，全靠左手来拍。当教练指导到我时，时间过去了半个小时，刚开始拍的地方有些靠上，经指点后，往下来点，很快出痧了，坚持拍，加大力度拍，终于在1个小时后基本将痧拍散了，这样的感觉真好！这几天寒潮，天气真够冷的，上午拍完并不觉得，下午就感觉非常冷了，可见拍打有助御寒。
王女士
今天中午单位有事，回来有点晚了，拍不成一个小时了，可不拍心里像少了好多东西似的，于是咬牙，拍打了左膝外侧，20分钟就出了很多青紫色的痧。明白这是近两年膝盖很痛，有积液的原因。
手上也胀胀的气感十足，我还有个小窍门，那就是跟着方元健康app一起拍打，效果也特别好。晚上按老师要求，又共振了一个小时，中午拍过的地方晚上再拍好疼，我是坐在艾灸蒲团上用右手拍的，腿也熏了下，拍起来不痛，出痧也快，拍完好困。争取继续把痧拍化，继续努力。
黄女士
课堂上老师一再强调手到、心到、气到要把过去的翻过清空，每一次都是新的开始。虽然这些天的学习自已的手法有进步，但感觉在心法方面还需要用心的去领悟体验。
今日拍打左膝关节外侧，心里专注着用心、放松，课后还继续拍了半小时，虽然出痧不如右腿多但也有点破皮了。显然是湿气比较重，拍完后发现右手中指开裂了，这是淤堵的现象也是用心拍打的结果吧。
杨女士
知道我在听拍打课邻居姐妹也过来了，她是春节前买的几把拍子，自认为拍打就是用拍子,今天的视频全程看到了。
她拍打手心能放个鸡蛋，课程结束这个手法也没改过来,形成的毛病得需要几天更改啊哈哈。现在我也有拍友了，需要互拍时有帮手了，她还要进一步的深入学习。（明年她孙子上幼儿园了就有时间了）
严师出高徒，这话一点都不假。几天来刘英教练的一对一视频，纠正拍友们拍打的手感心法大家进步太快了。每天看到拍友打卡日记，像看小说故事连载一样吸引我，每人都是释放自己照亮他人，每人每天都在进步。今天拍打课还没结束，我的膝关节外侧出痧化痧就已经彻底恢复好了
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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