一个让气质变猥琐的毛病，其实是“夺命包”？
PART 1
什么是“富贵包”？
用普通话来说
就是脖子后面长了一个大包
但是这个大包位于后背上部颈胸交界处
第七颈椎和第一胸椎间
颈椎正常的生理曲度是前凸
而胸椎是后凸的
颈胸交界刚好是前凸后凸的交界
当颈椎下段过度前凸
而胸椎上段过度后凸时
PART 2
“富贵包”为什么会找上你？
长期低头
含胸弓背
伸脖子仰头
PART 3
“富贵包”有哪些危害？
影响体态美观
出现一系列不适症状
PART 4
一个动作教你自诊“富贵包”
PART 5
出现“富贵包”怎么处理？
01
矫正不良坐姿
坐姿应保持自然端坐
调节桌、椅与电脑之间的高度
避免头颈部过度后仰或前屈
长时间低头工作、学习或游戏后
多活动活动颈部肌肉
02
坚持肩颈部肌肉锻炼
靠墙收下巴
颈部拉伸
消减富贵包，先刮痧后艾灸！
刮痧：在堆肉部位局部刮痧，由上往下，把堆肉的棱慢慢刮开，也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。
艾灸：冲着大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可以采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟。如果没有人帮忙，也可以用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。
艾灸当然是可以调理富贵包的，而且效果很不错，原理还是那老话——“痛则不通，通则不痛”。富贵包（包括许多肩颈疾病）危害的源头，就在于——经络不通、堵塞，气血无法正常运行，从而诱发其他疾病。
艾灸发挥作用的原理则有两个：①靠燃烧时产生的渗透性超强的短红外射线来融化堵塞、运化寒湿、温通经络；②靠艾烟里的艾叶精油物质，它能通过皮肤进入体内，疏通经络，逐寒湿，通十二正经。两个原理都能疏通经络，对调理富贵包大有用处，堪称克星。
但很多朋友不知道的是，如果在艾灸之前先进行刮痧，调理的效果将会放大许多！因为刮痧可使局部穴位快速开泄，促进邪气外排，改善微循环，清洁经脉，让艾灸排毒更快、更直接！其次，刮痧本身亦可疏通经络，宣通气血，刮痧的基础上进行艾灸，简直事半功倍！