睡眠差，入睡难脑子像放电影一样，教你一个3分钟快速入睡的方法 / 开普饭

水声身体和灵魂的音乐

翻看小组的时候突然想起来我好像也有可以教学的奇怪本领- 于是兴致勃勃地过来发了. 我一般会有好几种方法帮助我入睡.不借助外力,单纯靠自己脑子.因为是一时冲动写的,没太经过思考,加上这种东西讲起来好像比 ...

一个人从早晨睁开眼睛的那一刻起,电视.手机.电脑.报纸.父母.领导.朋友.邻居便开始不停地轰击你的大脑,谆谆地教导你提醒你应该如何如何,你需要什么什么,于是你就真的以为应该如何如何,真的以为你需要什么 ...

这样一个消梦穴就是手少阴心经的神门穴.该穴有安神.助眠之功效.实践证明,对于改善多梦.睡觉不安稳效果很不错.有的人当天就见效,有人需要一周. 取穴: 神门穴位于腕横纹尺侧端,掌根尺侧突起后方的凹陷中. ...

白菜多了难保存?38年农户教你一个不外传做法,放一年都不变质

版权申明本文编辑字数2390字,预计阅读时间,6分钟. 美国知名医生Mercola说过一句话: 像保护你的银行卡(财富)一样,去保证你的睡眠时间,只有这样,你才可能变得越来越富有. 所谓的富有,不仅 ...

睡眠差，入睡难脑子像放电影一样，教你一个3分钟快速入睡的方法