肌肉拉伤常见的错误治疗方式，你遇到过几个？ / 开普饭

前言北京获得2022年冬奥会举办权之后,滑雪作为一项充满速度与激情的运动,已经成为众多青年男女追逐向往的体育项目之一.享受刺激的同时,滑雪也是一项高风险运动,操作不当或动作不规范会导致受伤.据不完全 ...

肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合.肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤.肌肉部分撕裂或完全断裂,称为肌肉拉伤 ...

肌肉拉伤在体育运动中极为常见,应引起朋友们足够的重视.当肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长超过了肌肉本身的负担能力时,很容易造成肌肉的轻微损伤.部分撕裂甚至完全断裂.这就是今天要说的话题--肌肉拉伤. ...

你以为正确的小细节做错后可能会大大影响恢复的效果! 喜欢运动的朋友们或多或少都有肌肉拉伤的经验,大家可能觉得肌肉拉伤没什么,只要贴个药布,隔几天还是一样能够生龙活虎,其实,肌肉拉伤可轻可重,最轻的可能 ...

中国源远流长的饮茶文化影响着一代又一代人的日常生活方式,在日益注重健康意识的时代里,喝茶被视为健康的生活方式之一. 但是,喝茶不当,也是会引起不适的.那么,我们需要避免哪些错误方式.把握哪些正确细节, ...

电动车作为最广泛.普遍的交通工具,家家都有,虽然每个人都会骑电动车,但不是每个人都会给电动车充电,一些错误的充电方式,会导致本来能用2年的电池,却只能用一年. 电动车有哪些错误的充电方式呢?生活中,电 ...

臀中肌(Gluteus Medius),其神经支配源于L4.5S1的臀上神经.扇形,较厚,位于骨盆的外侧面,臀大肌的深面和臀小肌的浅面. (1)近端附着于:髂嵴前四分之三的髂骨外侧面,在臀前线和臀后线 ...

引言:好的睡眠习惯是促进宝宝大脑发育.身体健康的重要前提和基础. 邻居小雅刚刚做完月子,由于公婆.父母距离比较远,所以只能独自带孩子,老公平时工作忙很少能帮着带孩子,所以照顾宝宝的任务全部落在了她一个 ...

圆周运动是高尔夫运动中的重要组成部分.而做好圆周运动的关键就是合理的转动方向.很多击球不稳定的情况都是转动方向不合理导致的.如何才能保持稳定合理的转动方向呢? 今天的视频,我们跟着高提士高尔夫技术导师 ...

人的性格是一个长期的,潜移默化的过程.虽然这其中也有遗传和社会文化的影响,但主要影响仍在于后天的家庭环境.人格一般在一个人的幼儿和儿童时期形成,很多父母都认为这个时候的孩子太小,什么都不懂,殊不知,这 ...

[肌腱/韧带/腱鞘损伤]肌肉拉伤改如何治疗恢复最好? 肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤.肌肉部分撕裂或完全断裂,称为肌肉拉伤.这是最常见的运动损伤之一.比如:跑步,跳远,力量训练 ...

肌肉拉伤常见的错误治疗方式，你遇到过几个？