生命在于适当运动，过度锻炼毁坏金身
1
无病高兴，有病呻吟。
健体强身，百毒不侵。
2
有劳有逸，早睡早起，
腰肢长伸，
大脑常用，美颜美体。
3
知足常乐，心宽体胖。
小病大养，防微杜渐。
4
小病不断，注意保健。
愣装硬汉，损毁零件。
5
无病积极保健，
有病为时已晚。
后悔无从买药，
徒有家财万贯。
6
生命在于适当运动，
过度锻炼毁坏金身。
7
手脑并用身体好，
单一发展很糟糕。
8
白天干活多流汗，
夜晚睡觉也香甜。
9
哭是病根，
笑是大补。
10
不干不净，吃了没病。
太干太净，免疫不灵。
《保健》
作者简介
安石，属猴，退休小老头。
春风文艺出版社出版过散文诗集《带露的红豆》，沈阳出版社出版过散文诗集《透明的心泉》，自费印行过哲理诗集《镜像人生》。
在《芒种》《散文诗》《诗潮》《辽宁日报》《沈阳日报》等30余家报刊发表过千余篇作品，系列诗文《世相诗画》《微笑》《书虫》在箫十三郎公众号连续刊出。有作品入选《当代散文诗选》等多部选本。
系沈阳市作家协会理事，辽宁省散文学会会员，中国散文诗学会会员。
曾任沈阳市记者协会秘书长，辽宁省记协副秘书长，东北城市记协副秘书长以及《编采之友》主编。
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