石门穴：三焦经募穴，消除水肿！

这个三焦经的募穴，能消除水肿，还是暖宫备孕的关窍穴！

儿歌中这样唱道：世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。其实，换个角度而言，孩子对于女人来说也特别重要。如果没有孩子，女人的一生恐怕就会有很多的缺憾，女人也因为做妈妈了而变得更有母性美，含有伟大的特质。在我们身边，也有一部分女性却一直没有办法怀上宝宝，整天生活在不孕的烦恼当中。

中医认为，"女子风寒在子宫”，就可能"绝孕十年无子补”。这并非夸大之词。从中医角度来看，女人受孕的关键在于身体的状态，如果女人肾气旺盛，精血充足，胞宫内的气血充盈，温暖厚实，这样就容易受孕。相反，如果肾气虚弱，充血不足，冲任失调，胞宫虚寒或虚热，都不利于受孕。

这个也不难理解，就跟农民种地一样，女人的子宫就相当于土地，要想在这片土地上孕育出丰硕的果实，土地就要肥沃，如果这片土地上阳光充足、营养成分充足，作物就会长得很好。如果土地贫瘠，就算种子再好，也难以发芽，更别谈收成了。

从身体的角度来说，肾阳就相当于大自然的阳光，肾阳不足，则女人的子宫这片土地就会阴冷，难以长出庄稼。也就是说，女人的肾阳不足，就不容易受孕，备孕的关键在于补肾气，益气血，回阳暖宫。今天我们要分享的石门穴就是这么一个备孕的要穴。下面我们一起来了解这个穴位吧。

石门穴这个穴位的名字，医书《针灸甲乙经》就已经有关于它的记载，它是我们任脉上的一个重要穴位，同时它又是三焦经的募穴。它还有其他几个名字，分别是：利机穴，精露穴，端田穴。

这个穴位很好找，它在任脉上，自然就是在我们腹正中线上，找到肚脐，然后丈量2寸（也就是食指、中指、无名指合并起来的宽度），就找到它了。

1、关于石门穴这个穴位，《甲乙经》是这样记载的：女子禁不可刺灸中央，不幸使人绝子。这段记载告诉我们，石门穴这个地方是不能针刺的，如果这么做的话就会导致不孕。

《图翼》上是这样记载的：一传欲绝产，灸脐下二寸三分，阴动脉中三壮。

这里我们需要特别解释一下，这里有个重要的前提，第一这个施针的人必须取穴精准，用很长、很粗的针扎下去，刺入后还得不停的行针，力度也要打，这样很长一段时间，让子宫和卵巢偏离原位甚至变形、子宫内膜受损才会达到绝育的效果。所以一般情况下，艾灸石门穴是不会导致不孕的，相反，方法得当的话，还能帮助备孕。

穴位功能一：暖宫备孕

在生活中，人们可能会通过"动则生阳"的原理，进行步行，尤其是在卵石路上行走，以刺激足底，疏通经脉、调畅气血，温暖全身，但是这种方法对于锻炼身体有点用，但是对于备孕却效果不大。

上文我们已经提到，针刺石门过深的话，是有绝育的风险存在的。但是对于现代艾灸，则完全可以放心，因为第一的话，现代女性普遍宫寒，盆腔内寒气比较大，第二的话，古人为达到治病效果往往采用瘢痕灸，而现代人的施灸方式都比较温和，是绝无可能导致绝育的。相反，经常艾灸石门穴，还能散寒暖宫，修复卵巢和子宫功能。但要注意避免烫伤。

穴位功能二：消除水肿

石门穴是三焦经的募穴，所以它是三焦经的经气汇集的地方，《素问·灵兰秘典论》说：三焦者决渎之官水道出焉。意思是说三焦是我们身体当中水液输布运行和排泄的通道。

如果三焦这个水道出现障碍，身体就会出现各种水肿，尤其是容易出现手脚的浮肿，手一旦浮肿，甚至握拳都会比较困难，端杯水都端不稳，而我们的腿一旦浮肿，连行走都会不方便，即便是正常的行走都会觉得很吃力。艾灸石门穴，就可以调节三焦的功能，促进机体的水液代谢，因此对于各种水肿都有很好的效果。

石门穴保健方法：

1、按揉法：用拇指指腹按在石门穴的位置，以穴位为中心，行旋转按揉，按压的力度以有酸胀发热的感觉为宜，每次按揉5-10分钟。

2、艾灸法：可用温和灸的方法，每次10-15分钟。