“我是一个怕拒绝人家、怕得罪人家，就算吃了亏也不敢吭声，一个彻彻底底没有自我的人，没有个性就是我的个性。”自己就像一张便利贴，随手可得，用完就扔，不需要被记住，也没有人会记住。我还记得我后来翻出来陈乔恩的剧外采访：“不要在生活中做一个便利贴女孩”。 -S S K 02 Y W- “便利贴女孩”的帮助，让大家接受的心安理得，与付出和回报几乎无关。比如，如果你偶尔遇到有一间房子的窗户被打破，那么过不了几天，你会发现更多的玻璃被打破；如果你经常走过一个干干净净的拐角，一旦有人在角落里扔了垃圾，过不了几天，那个拐角就会变成垃圾堆。如果你选择做便利贴女孩，只要有一个人拜托你，就会有更多的效仿者，争先恐后的把自己分内之事无限制的扔给你。听过一句话，雪崩的时候，每一朵雪花都觉得自己无罪。于你而言，你会被周围人抛过来的事情压得喘不过气，至于你的情绪如何，状态怎样，他们并不关心。假如你无法完成，就会收获叽叽喳喳的指责和抱怨，即使你出色完成，也不过是一句不走心的谢谢和下一次变本加厉的负担。
陈欣怡就是最好的例子。整天活在完成后的“不客气”和没完成的“对不起”中。你的善良要带些锋芒，有智慧的善良值得，无脑的善良就只是蠢。-S S K 03 Y W-“便利贴女孩”的生活大家忽略的理所当然，自我牺牲式自毁前途。其实我们周围也有很多“便利贴女孩”，她们大多对自己有一个人设定位：拯救式英雄。之前追过一个锻炼野外生存的综艺，有一期嘉宾做客，初来乍到难免显得有些力不从心。这时候就有人放心不下的要去帮忙，结果导致自己的任务超时，耽误自己的进度。
