太极拳身法八要之二——吊裆

上一单元,我们讲了“提顶”,也就是“虚领顶劲”,需要丰富一下其内容,所谓“虚领”,关键在“虚”上,在颈部的表现为,头部不压迫颈椎,并能保证头部更灵活的转动,如果“实领”,则就是“用力”了,也就造成“项强”,就是颈椎僵直,为练太极拳大忌。

第二单元 吊裆

吊裆,顾名思义:就是把裆部吊起来。但大家常听到的是“裹裆”或是“圆裆”,在这个单元里,我不评价“裹裆”或“圆裆”,仅讲述为什么要吊裆。“裹裆”或“圆裆”留与读者自我分析。

吊裆是太极拳身法八要中,与提顶方向一致的身法要求,同为向上。习练太极拳的朋友都知道,太极拳要求的是“松沉”,“吊裆”的身法要求与之相反的。那么,“吊裆”如何能成为身法八要?是很大的疑问之一,也就有了“圆裆”“裹裆”之说。

重点来了,是什么让“吊裆”成为太极拳的身法之一?是王宗岳的“太极拳论”,拳论中讲:“立如平准”、“不偏不倚”。立身要像天平一样,不偏不倚的让天平中间的支点,保持天平两边托盘的平衡。拳论中又讲:“偏沉则随”;在天平任意一个托盘中加入法码,天平都会向加入法码侧倾斜,这就是“偏沉则随”。讲了这么多,大家可能会问,这与“吊裆”有关系吗?现在我来告诉大家,前面我讲了天平的中间支点,对人来说也一样,太极拳也要在人体上建立一个支点,这个支点就是“尾闾”,“吊裆”就是“尾闾”上提,建立起人体“平准”支点,因为“尾闾”在人体的中心线上,而“尾闾”在裆的部位,所以身法八要中有“吊裆”。至于“裹裆”或“圆裆”,大家自行理解就好了。

下一单元,我将讲解“太极拳身法八要之三——沉肩”。

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