杨家太极拳大师李雅轩的太极真谛精髓道真 / 开普饭

李雅轩先生作为杨澄甫亲传弟子,并且得到杨健侯亲授,他对太极劲的理解应该更接近杨式太极拳核心传承.他认为:太极劲主要是粘劲,太极八劲的掤.捋.挤.按.採.挒.肘.靠都是粘劲不同用法而已. 他认为:粘劲从 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生李雅轩大师太极拳歌出脚猫步轻,下盘不倒翁. 身势要松静,方可养虚灵. 呼吸宜顺随,头智须澄静. 神气多稳静,快慰自内生. 安闲无限美,甜液口中生. 近来 ...

练太极拳为什么必须练推手呢?因为太极拳一百多个动作的实用价值都得从推手中体验出来.但我们得认识推手不是打架,也不等于对打,切忌摔扭和用力推手. 推手的方式大体可分为四种类型:一为单手定步:二为双手定步 ...

李雅轩老师太极拳歌出脚猫步轻,下盘不倒翁. 身势要松静,方可养虚灵. 呼吸宜顺随,头智须澄静. 神气多稳静,快慰自内生. 安闲无限美,甜液口中生. 近来之练太极拳功夫者,百分之九十九弄不对.所以有太 ...

初学太极拳锻炼方法初学时,从学动作入手,细心模仿,一式一式地学会.此时对一般必不可少的规则:如立身中正.安舒松静.虚灵顶劲.气沉丹田,松肩垂肘.含胸拔背.松腰敛臀,呼吸自然.动作和顺.用意不用力.上 ...

太极拳内功具体练法 * 未随出势,先将脑筋静下来,摒除杂念,身心放松,去掉拘束,如这样子才能恢复人在未被事物缠绕之前的自然稳静及天生具有的灵感. *太极拳的功夫,对气沉丹田这一规则是很重要的.然而太极 ...

练刚柔不如练柔劲,练柔劲不如练松软,练松软不如练轻灵,练轻灵又不如虚无.虚无的气势,才是太极拳最上层的功夫.其主要的练法,是以心行气,以气运身,以意贯指,日积月累,内劲自通,拳意主能上手.四肢是外梢, ...

太极拳的功夫是走轻灵虚无.稳静松软的劲,其它拳门多是讲神气活现.刚柔相济的劲,太极拳是神意内敛,外家拳是精神外露,内外功之区别也就在于此. 太极拳的练法,其最重要的是身势放松,稳静心性,修养脑力,清醒 ...

杨家太极拳大师李雅轩的太极真谛精髓 道真