越野让我放下压力,回归自然,迎接挑战

学越野跑·找V越野

这次为啥找虐呢

………………

额额额额额额额

因为双十一剁爪啦.买了两双新鞋.

当然收到第一件事要和我其中一双最爱好好'爱一爱’'磨一磨’ 为了迎接12.1莫干山60km.(一万只草泥马才奔腾)  no zuo no die

虐了5个小时才虐完.

累不累…………累

傻不傻………不傻

虐不虐………嘿嘿(๑ ̄ ̫  ̄๑)跑完就不虐啦

一个字…………《爽爽爽爽》

在写赛记的过程中,一直收到各种跑友发来的微信

都说'三峰太虐啦😄’

我说:玩越野玩的就是一个'虐’字

为啥虐呢?

因为整个赛道一圈25km,模糊的记得前12km基本上都在一段一段的爬升,各种大野坡,大陡坡,各种山路,石子路,土路,只有一小段是防火道路,这也是为啥那么虐,愣是跑了5个小时的原因.就连最后16km处还在爬升😱默默的又把我的手杖拿出来啦,因为我一遇坡一个字'怂’像我这种渣渣只能借助外力来助我一臂之力。

记得最开始玩越野的时候都在上路上捡一个木棍,一路陪我上山,直到虐完全程,有一次跑爱江山夜赛下大雨,没带手杖,幸亏半路猴哥使出死皮赖脸,厚脸皮的招数,借来一支手杖,最终赖上杨哥越野界大神(跑过100km,300km)顺利完赛

简单总结一下手杖功能 

嘿嘿😁

三个字:

:一定要轻,不要给自己增加负重

:在赛道上能快速,收缩

:可以减轻膝盖腿部的负担、减少运动伤害、延长运动时间......

上坡的时候用手杖应了一句老话'借力使力,不费力

后来我就在喜马拉雅,听V越野雷神语音讲越野,知道手杖在越野中的作用与使用方法,灰常灰常有用,在此感谢雷神🙏🙏🙏,大家一定要关注v越野的雷神语音讲越野(雷神多么有磁性的声音🤪)

好吧,言归正传,由于这次没有大巴,我只能坐车去,一次性定了四个闹铃,但还是没睡好,一点睡,三点醒,四点半醒,五点半醒…六点起来吧,磨磨唧唧收拾出门,就差几分钟九点赶到赛事起点领号码簿,存包,脱下猴哥一层厚毛😏,穿上装备,今天气很给力,一点都不冷,带的羽绒马甲没利用上,只穿一身压缩衣。

9:10雷神吹号🎺大队人马开跑🏃‍♀️🏃🏽‍♂️🏃‍♀️🏃🏽‍♂️

(附上雷神的照片😝)

大队人马浩浩荡荡出发啦♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

这次还行,刚开跑爬升没那么大,在加上这周的总跑量达到26km,(平时有跑量还是很有用滴)所以刚开始爬还是很轻松的,但两条🐒腿还是满满的酸呀,怎么办,没办法,只能继续往上爬。

抬头一看又一大神'安哥’,(每周都爬山,每个月都有比赛)

安哥我不扶墙就服你👍👍👍

这次没带手表,整个赛道没看手机,所以没开导航,只能跟着各位大神走,为此多走了好多冤枉路(嘿嘿😁出来虐哪有不走冤枉路的)

8km左右和一位新结识的大神(戈壁168km大神)一路虐到尾呀

聊的嗨,跑的嗨,虐的嗨.

为啥要跟着,因为他有导航.哈哈哈哈哈哈哈哈😄

猴哥厚脸皮大家众所周知的🤗

一路上遇到很多自由爬山的老人家,叔叔阿姨 ,那家伙满面红光,精气神十足,猴哥真心佩服五体投地,看到他们我及史有在多不想跑的念头都抛到脑后,希望在我五六十岁的时候也能像他们一样还能继续跑。

赛道上遇到一个跑者,个子小小的,眼神萌萌的,在赛道上自由自在的跳跃着 一路上与大神们的遇见,从陌生人到可以随便畅聊,其实就在这短短25km莫名的熟悉啦。

越野的虐,赛道上可以放下工作中的压力,生活中的烦恼,放下手机,不与外界,让身心愉悦,放松。

虐的神奇,虐的厉害~(˘▾˘)~

猴哥12.1莫干山再战,再次体验从黑夜跑到天亮的感觉😄

猴哥1478顺利完赛

在此附上我从个个跑友那盗来的美景

冬天赛道有一种独特的颜色,喜欢

每一次越野赛我都会骂自己为什么要找'虐’ -

no zuo no die,no zuo no die. -

每一次越野赛都会带给我不一样的惊奇 -

每一次越野赛都是一次全新的挑战 -

每一次越野赛好像有一颗〈探险的心〉 -

期待下次与莫干山的各种偶遇与亲密接触

『越野跑者』必读系列:

越野跑必备知识|分层穿衣系统三外层,什么是单冲?

越野跑如何补给?

一篇读懂越野跑|越野跑入门手册

稳定性对于越野跑的作用

为什么「越野跑」需要刻意训练!

为什么不建议「越野跑」单独训练!

『跑者故事』

我的第一次越野跑,意外之喜还是意料之中?

背着LV跑越野跑的人

(0)

相关推荐

  • 关城村参赛50公里越野赛第一人

        当你去个县城.甚至关城道口,还在拼车打车等7路的时候,有人居然在崎岖蜿蜒的野外山路上进行了50公里的艰辛旅程!她就是关城慢跑团的张红学,顺利完赛2020第八届五岳寨50公里越野挑战赛!     ...

  • 厦门北辰山越野赛记:总有人坚持,总有人放弃

    赛前 提交报名信息之后,我陆续收到了组委会发来的各种短信通知,包括审核成功.领物通知.行程表和接驳车信息等,可谓面面俱到. 同时,路桥体育赛事公众号针对领物.轨迹下载.接驳车.赛道补给.强制装备.赛道 ...

  • 日本选手推荐中国的首百赛事-TNF100北京越野挑战赛

    发掘力量最深处,点击关注 On Running 看看日本选手眼里的TNF100! 2009年在中国举办的第一届越野赛事"THE NORTH FACE100北京越野挑战赛",以下简称 ...

  • 三大神器助你拿下百公里

    发掘力量最深处 On Running 越野跑的苦乐,去了便知:纵情山野的激情,跑了就懂. "该喝水了."我看了下表,对走在前面正在下台阶的谢頔说道.她放缓步伐,从身旁的水袋包抽出水 ...

  • 兄弟来战,怀念和期待高黎贡山了

    从一个普通跑者到能够完成一个马拉松,从一个越野小白到能够完成百公里越野赛,运动给了我更多的可能.曾经我也认为跑一个半程马拉松是很困难的,更不要说全程马拉松,42.195km,那个距离简直就是不敢想象的 ...

  • TNF莫干山,越野赛也能岁月静好

    "你为何而越野?" 在发令枪响之前,你不必急着宣言.在人生首野之后,你也许更加迷惑.直到你经历或耳闻了很多故事,这个答案才会慢慢清晰. 而我们笃定,在莫干山竹林深处的赛道上,一定有 ...

  • 天天忙压力大容易上火?不见得可能是你“想多了”,回归自然吧

    "养肝"."伤肝"一直都是人们经常提到的话题.说到肝脏的重要性,相信大家多多少少都知道一些儿.肝脏是人体五脏之一,负责机体新陈代谢,并具有存储肝糖.促进蛋白质合 ...

  • 杭州外逃金钱豹仍有一只在逃,为何不放弃寻找,让它回归自然?

    外逃金钱豹 为了捕获这只金钱豹,专家们想出了许多的办法,甚至还带着70只鸡进山,希望能够吸引出这只金钱豹来.不过,直到现在,这些办法都没有取得什么效果. 然后,我在网络上看见有人在相关新闻下面评论,问 ...

  • 苏州145㎡新中式新房装修:诗意生活,从回归自然开始

    设计风格:新中式 房屋类型:住宅 居住成员:3人 房屋面积:100平方米 空间格局:客厅.餐厅.厨房.书房.卧室×3.卫生间×2 主要建材:大理石.木作.清玻.地毯.绿植等. 人充满劳绩,但还诗意的安 ...

  • 8.6,回归自然的同时,还需敬畏

    人们总喜欢号称回归自然,你不要以为回归自然是一种现代人才有的特殊情结,其实在几十年前,甚至在遥远的古代,这种情结总是会不经意之间出现.人们为什么喜欢回顾自然?原因还是在于现实的压抑,现实为什么会压抑, ...

  • 周末, 听鸟语:回归自然,静享美好!

    周末, 听鸟语:回归自然,静享美好!

  • “完达山一号”回归自然,网友发现一个小细节......

    ◎ 科技日报记者 李丽云 5月17日,备受瞩目的网红东北虎"完达山一号"在黑龙江省穆棱林业局有限公司施业区被成功放归自然. 此前,4月23日,一只野生东北虎误闯入黑龙江省密山市白鱼 ...

  • 中华文明架构:洛书产生文明,河图回归自然

    为何宇宙中智慧文明如此艰难,秘密就在河图洛书中. 洛书五行居中,外围形成稳定结构,化实为虚的十方,和中间的五行形成阴阳结构,关键在于无形五行的运转,没有了轨迹可循,是无处不在.形象比对,洛书五行的运转 ...

  • 去山里放下压力,感受生活

    现在城市生活节奏快,人们的生活压力的大,社会的秩序中无论男女老幼都在拼搏在内卷.人在成长,社会在变迁,祖国大好河山永远都是我们内心放松的好地方.有时间就去感悟一下吧!

  • 人生:不求十全十美,只求开开心心;不求事事顺意,但要放下压力

    人生不如意十之八九,不求十全十美,只求开开心心:不求事事顺意,但要学会放下压力. 万事斤斤计较令人疲惫,不如淡然处之简单面对. 回忆念念不忘令人心碎,不如顺其自然淡然应对. 人什么总说活着太累? 脑袋 ...