李国民：改善颈椎病头晕，你需要做到以下几点

李国民：改善颈椎病头晕，你需要做到以下几点！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1018篇原创文章。

今天早上有人给我留言，说她的头晕快1年了，她把片子也发给我看了

她现在稍稍低头或者脑袋晃动大的话就晕，休息就可以缓解，问我该怎么办

在分享方法之前，我前几天看到的一个极其罕见的病例，也是在一些网站上看到的

是一个30多岁的女性，也是头晕一直查不到原因，最后因为医生检查的时候，发现有锁骨、腋窝等处的淋巴结肿大

拍了一个肺部的CT，最终确定是肺部的转移肿瘤，所以常规的检查还是必不可少，尤其是没有查到原因的头晕

一、头晕为什么要查清原因?

这里分享的头晕，主要是除外脑血管问题相关的头晕如果你已经明确有脑梗或者脑出血，这些脑血管问题，不在讨论之列

因为这种是需要神经内科专科治疗的，不是单单的康复治疗可以改善

1、避免误诊

你的原因如果都不查，那么你的头晕会持续5年，10年，甚至更久

这个头晕不是你仅仅查颈椎的磁共振就可以了，还有更重要的是评估

所以查清原因，是避免你出现误诊，避免你走弯路

2、早期告别头晕

如果你的原因查清楚了，比如你是交感神经引起的头晕

那么你的治疗只要针对这方面就可以，也许1周左右的时间，你的头晕就能看到效果

3、提高疗效

查清楚原因你的治疗效果才能翻倍，你治疗了这么久你的原因你多半是认为是供血不足，或者单纯的颈椎间盘突出

如果你是这样的治疗，你治疗3年、5年，都看不到一点效果，你现在是否有改善呢？

二、她是如何治疗头晕的

今天和你分享的这个患者的头晕，还是比较典型的，她来自广州，49岁，她的头晕是持续24小时的，有时睡觉都晕

头晕的症状主要是以昏昏沉沉，迷迷糊糊为主，刚开始也以为是供血不足，所以就吃了很多的活血的药物

也吃过一些中药，头晕是时好时坏，大部分的时间是昏昏沉沉不舒服，尤其是变天的时候

后来没办法，很多医生都推荐她去心理科，开了一些抗焦虑、抗抑郁的药物，吃了几天，副作用太大了，于是就停掉了

开始在网上搜索头晕的治疗，偶然间看到我的文章，也看到一些锻炼方法，就开始学着做

感觉有些效果，头晕有时能够改善50%左右，于是和我约定时间，去年7月份的时候，找我做了评估

当时评估了近30分钟，后面直接训练，每次训练的时间大概就是10 分钟，她自己回去按步骤操作了半个月左右

她的头晕就没有持续的发作，每天也就是在下午的时候头晕厉害一点，直接让她补充一些膳食营养剂

让她回去后1个月左右，她发消息告诉我，她的头晕已经改善有90%以上，估计再过个把星期，就恢复正常人的生活

她的头晕改善算是比较快的，关键是找到了原因。

三、治疗头晕的步骤

1、评估为先

无论头晕的哪种类型，你都需要评估，如果你是想治好你的头晕

那么这一步必不可少，你的治疗为什么没有效果，就是这一步没做

头晕的评估里面，常见的有前庭功能、交感神经、大脑代谢、肠道营养、免疫功能等

这些都是最基础的评估，你看起来有那么多，但是这些评估做下来，也就是半小时左右

不做这一步，你再多的治疗都是徒劳，你回想一下你的治疗是否有效呢？

2、按步骤治疗

更加准确的来说，是分类型治疗，每个评估出来的问题，都是需要治疗的

前庭的问题，主要的是前庭增益康复训练，这个只能是专业的康复医生给你做或者制定

最好不要自己做，因为你会越做越差，而且如果有人让你回去自己练，那么很大可能你会练习错误

所以不要胡乱操作，怕加重你的头晕

交感神经问题，直接做手指训练，补充植物硒，搭配漱喉咙训练等

大脑代谢，你需要补充镁元素，做眼球垂直训练和呼吸训练

肠道免疫功能，是需要补充充足的膳食纤维，以及维生素C和D，还有一些膳食营养剂

3、持续的训练

每个训练，每一个治疗，都不是1、2天就可以看到效果的

你需要持续的做，我的朋友圈有人已经做了100多天，为什么还在坚持，因为看到了效果，不想反复

你要想一下你发病持续了多久，至少好几年把，你通过几天是不能完全痊愈的

你需要持续的做下去，才能维持好的效果，这也是唯一能够改善你头晕的方法

你是这样做的吗？