孩子爱咬指甲的“恶习”让妈妈无可奈何，专家：病态心理惹的祸

据调查，咬指甲在孩子人群中的发生率占到了10%左右。

很多父母都会发现孩子有咬指甲的习惯，经常咬指甲的孩子指甲常常是光秃秃的，在这种情况下，父母往往会严厉训斥并制止孩子，但结果可能不但没有改善，反而愈演愈烈，不由让许多父母感到头疼。

这种行为一般是无意识地，由于环境的紧张或压力，孩子不自觉地做出了这样的动作，但是这种行为慢慢会养成不良习惯。其实，要想解决这种情况，父母要先知道发生的原因，再“对症下药”，相信孩子的咬指甲问题很快就能改正。

01孩子爱咬指甲的“坏毛病”让妈妈无可奈何，育儿专家给出答案

邻居晶晶的女儿今年四岁了，平时文文静静，特别乖巧懂事，基本没让父母操心过什么。但是女儿有一个“坏毛病”特别让晶晶头疼，那就是女儿总爱咬自己的指甲，常常把手指头含在嘴里。

女儿的指甲只要长出来一点，就会被她自己咬掉，甚至有时候会把指甲咬坏，出现出血的情况。

晶晶一方面觉得指甲里都是细菌，女儿总是含在嘴里特别不卫生。另一方面觉得指甲被女儿咬得参差不齐，每次伸手时都很影响美观，而且一个女孩子总是咬手指头，实在太损毁形象了。

晶晶每次发现女儿咬指甲都会制止她，实在看不下去还会打女儿的手背，想尽了各种各样的办法帮女儿改掉这个习惯，但都无疾而终，面对这种情况晶晶也不知道该如何是好。

晶晶听说孩子咬指甲是因为体内缺少生长发育的微量元素，不敢擅自做主的晶晶又去医院咨询，育儿专家指出：“孩子喜欢咬指甲，除了生理上的缺失外，还有可能是一种病态心理。”

02孩子为何总爱咬指甲？育儿专家：除了不健康，还可能有病态心理

1)身体缺乏微量元素

从医学上讲，人的身体中若缺少锌这个微量元素，就会出现咬指甲的情况。虽然锌在人体中的含量和每日所需摄入量都比较少，一般人的含锌量为2克~3克，但如果身体缺乏的话，会出现一些不良行为。

【建议】 ：家长发现孩子咬指甲的问题，可以先带孩子去医院检查，看是否是由于缺乏微量元素锌导致的，遵循医嘱进行食补和药补即可，可以多吃一些瘦肉、虾、牡蛎、牛奶等含锌量高的食物。另外，还要培养孩子良好的日常行为习惯，保持个人卫生整洁。

2)感到紧张和焦虑

很多时候孩子咬指甲是一种无意识的行为，表示他当时感到很紧张焦虑，或许自己并没有意识到，但是这种行为慢慢会养成习惯。可能是处于嘈杂的人群中不知所措，可能是在校园生活中无法融入集体，可能是在集中注意力思考问题，孩子会通过咬手指来寻找依靠，舒缓自己的情绪。

【建议】 ：父母要努力给孩子创造和谐愉快的家庭氛围，在日常生活中鼓励他多与人交往融入集体，不要自卑，做一个积极向上、阳光的孩子，才减少他紧张焦虑情绪的发生。

3) 受到太多压力

现在孩子来自学习和家庭的压力都很大，一方面学习任务繁重，另一方面家长的期望值很高，会给尚未幼小的心灵带来沉重的压力。孩子逐渐变得不爱说话，把自己圈在一个狭小的天地，可能会靠咬指甲消磨时光，释放自己的压力。

【建议】 ：发现孩子咬指甲的话，若得知是由于心理问题导致的，要与孩子保持交流沟通，疏导他内心的压力。

避免在孩子年龄还小的时候，给予孩子太多的压力，要让他享受童年应有的乐趣和生活。如果在学业繁重的情况下，父母定期带孩子出去放松，给压力找到一个宣泄的窗口。

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