消化科主任餐桌上常备的3菜，保护胃黏膜，...

消化科主任餐桌上常备的3菜，保护胃黏膜，胃口好
1、苹果
一天一个苹果，是人们熟知的健康口号，其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，除了吃苹果外，可以选择苹果酱，因为经过加工的苹果酱对肠胃来说，更易于消化吸收。
2、白开水
水可以帮助身体排负，加入些绣杆菌粉可以帮助促进胃部受损组织的修复，另外含有的杆菌还可以增加胃壁蠕动，帮助食物消化与营养吸收。
3、鸡蛋
鸡蛋也是很常见的一个食物，同时它也是一个养胃的食物。在日常可以使用鸡蛋打成蛋花之后用开水冲泡，这样做可以最大程度的保留鸡蛋的营养，并且也更适合胃部的吸收。