纠正身体偏移，改善偏头疼和偏瘫状态 | 童子功：扬掌舒臂去偏风

针灸匠张宝旬

今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天带大家练习的是——扬掌舒臂去偏风 。这个动作是通过改善身体左右两侧，以及整体的气血平衡，从而改善偏头痛和身体偏移问题。

张老师：  偏头痛、偏瘫在中医里面都称为「偏风」，是因身体对称两侧气血不平衡的原因造成。

要使整个身体的气血都平衡，就需要调整身体独特的力学结构，和整个脊柱的弓弦结构。

只有做到了这些，才能使左右两侧的气血经络处于一种平衡状态，这个动作可以纠正身体的偏移。

做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。

网友：这个动作好，好像戏曲里某个优美的姿势，做了一会儿身体暖融融的，好舒服。老年人都应该练练这个。

网友：这个做完，手指头冒风啊，凉风

网友：这个动作好像对颈椎也有作用，做了十几个就开始咳嗽干呕，估计是作用到病灶了。

网友：来反馈，特别感谢张老师，以前来例假前都会有点偏头痛，头一侧感觉有根大筋一直在跳，特别难受。自从做了这个动作，头痛就减轻了很多，太神奇了！