【图文荟】喝茶(蒲公英)对心脏好?男人应该喝绿茶还是红茶?用研究数据告诉你真相
茶和酒一样,在我国都有悠久的历史。据史料记载,我国人喝茶已经有六千年左右的时间了。之前喝茶,人们讲究办法以及舌尖上的感觉,而现代人更讲究喝茶的好处,是否对身体健康有益。
日常生活中,经常能听到人们说喝茶对心脏好,这是事实吗?
根据这个问题,在相关研究《欧洲预防心脏病学杂志》提到了,经常喝茶和没有喝茶习惯的人相比,喝茶人群患心脑血管疾病概率以及死亡率都要更低,比预期实际寿命要延长。
但万事也不能强求,还要看你适不适合喝茶。根据自身情况,对于绝大多数人来说,喝茶一般不会有特殊反应,便可以按照喜好喝茶,如白茶、绿茶、黑茶、红茶、花茶等等。
对于特殊人群,慢性疾病人群还要看自身病情。判断依据主要以喝后的感觉为主,如果你喝完会恶心呕吐、腹泻、腹胀、消化不良等情况,说明你不适合喝茶。
特别是浓茶,和淡茶相比,浓茶中含有较多的咖啡因、草酸等营养成分,过量喝会出现反酸、烧心、心律不齐等不适。
因此,大家也没有必要因为喝茶对心脏好,而强迫自己。毕竟还有很多可以增强心肺功能的办法,如保持清淡饮食、适量运动、吃富含不饱和脂肪酸的食物,包括坚果、深海鱼、豆类等等。
还有的人问,那男人应该喝绿茶还是红茶?
在一项心脑血管疾病死亡率的研究上来看,和喝红茶相比,喝绿茶的人出现心脑血管疾病的危险以及死亡率会明显下降,而红茶就没有这种好变化。
之所以有这种效果,和茶叶中的生物活性物质,如茶多酚、儿茶素等。根据红茶、绿茶不同的制作手法,红茶主要是完全发酵类型的茶,而绿茶属于非发酵茶。
综合来看,绿茶中生物活性物质更多,对机体抗炎、抗氧化、调节高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等都有积极作用。而红茶活性物质较低,对身体健康就没有那么多的好处。
对于血脂异常,如有高血脂、动脉粥样硬化、血栓、痛风的男性,喝绿茶的效果要比红茶好。每天适量饮用,注意不是浓茶,对身体健康是比较有益的。
中医:蒲公英配它“天造地设”,坚持7天肾变强,肝干净口臭没!
蒲公英是农村常见的植物,有很强的药用价值!蒲公英素有“最佳解毒草”之称,性味甘、微苦、微寒,具有清热解毒、消肿散结的功效!它也是“抗癌圣果”。对于爱喝酒的人来说,最受伤的是肝脏,而蒲公英根可以保护肝细胞和消除炎症!中药:蒲公英是“天造地设的”。肾脏填充7天后,皮肤变白,口臭消失了!
蒲公英,又称白花蛇舌草和婆婆纳,是菊科蒲公英属多年生草本植物蒲公英根的全草。它分布在全国大部分地区。作为一种常用的中草药,它充满了宝藏。蒲公英,也叫尿床草,有很好的利尿作用。它富含维生素A、C和矿物质,能改善消化不良和便秘!
蒲公英枸杞黄芪茶的制作方法也很简单。我们取蒲公英15克,枸杞10克,黄芪10克,直接用开水冲泡,盖上盖子炖10分钟左右。早晚各一杯。喝了7天酒后,肾会强肝,皮肤会好。然而,应该注意的是,由于蒲公英的寒冷性质,感冒体质的人可以根据自己的体质适当食用。7天之后,肾脏变得强壮,肝脏变得干净,呼吸变得糟糕!