手上的通便穴，你知道在哪吗？

我们知道人的手上有很多穴位，经常按摩或者艾灸一些相对应的穴位，可以调理改善身体状态。其实，我们手上还有一个通便穴，你知道在哪吗？下面就跟着小编一起来看看吧！

有这样一句话，说人到老年有三怕，一是摔跤、二是激动、三是便秘。而便秘又是生活中经常遇到的问题。据中医记载，手阳明大肠经上的“商阳穴”，是调理便秘的要穴。商阳穴在食指指端远离中指的一侧，距离指甲角0.1寸处，即指甲边缘的横向和竖向向外延长，两条线的链接点即为本穴。手阳明大肠经起于商阳穴，别名绝阳，出自于《灵枢·本输》。此穴为手阳明大肠脉气所发，可调节大肠经气，清泻阳明火热，具有清热解毒、泻火消肿、利咽止痛之效。

轻微的便秘，可以用大拇指掐按商阳穴，三五分钟便可排出。如果便秘严重，每天捏两次，每次用艾灸5-10分钟，可以促进肠道蠕动，相当于用开塞露。经常用拇指尖掐一掐商阳，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。

便秘已经不止是老年的困扰，年轻人也同样遇到这样的问题。饮食的不恰当，作息的不规律，喝水少等问题都是造成便秘的因素。因此，养成良好的生活习惯非常重要。