研究表明，当人60岁后，最实在“长寿”方式，是从这一方面入手
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人到六十花甲年，退休居家揭新篇。
在生活中，有一部分上了60岁老人家认为，要想长寿安康，就要花大量的钱财去买保健品。
可是，真的是吃了保健品之后，人就能长寿安康了吗？
并非如此。曾有专家说过，要想身体健康，最好的方法，并非是从外物下手，而是从人的内在下手。
所谓的外物，就是我们常看到的保健品，或者其它的药物。但是，这一切都不过是某些商家的幌子而已，根本不可信。
退一步来说，如果每个人都能因为保健品而活得长久，那么这个世界，岂不是人人都能长命百岁了吗？
显然，靠保健品来长寿的想法，那是不可取的。
人要想更好地造福家庭，要想更好地过些好日子，我们就该从自身的内在之处下手。
很喜欢这么一句话，你所有的收获，都根源于你内心的所得。
就像是你得到了一个对生活欣慰的微笑，就像你得到一个良好的做人心态。
这些，都会增进你的身体状况，让你的生活越过越舒适。而这种效果，并非是外物能够带来的。
想想看，要是你本身就深陷于某种情绪的痛苦之中，那你就缺少了良好的心态，你又怎么可能越活越美满呢？
其实，当人到了60岁后，最实在的“长寿”方式，并非是保健品，而是这么做。
02
有学者研究过，人要想长寿，最基本就是从内心处下手。
为何说内心才是一个人的根本呢？
因为人所有的动力来源，都源自于自己的内心。而且，你的任何情绪，你的任何状态，都是跟你的内心息息相关的。
曾见过这么一个老人，他特别喜欢买保健品，因而经常与家人争吵。
可他到头来的结果是什么？便是整天愁眉苦脸，甚至有一次还因为情绪过分激动而脑充血，最后晕厥了过去。
这样的结果，真的就是人所希望的吗？
一个人，其实在任何时候，都要学会跟自己相处，学会调节自己的内心。
所谓“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”
当你懂得微笑的时候，那你会发现自己的心态年轻了不少，自己看待这个世界的态度也积极了不少。
相反，如果你不懂得微笑，而是整日杞人忧天，不是这里哭泣，就是那里不满，一副怨妇的模样，那人还能活得安康吗？
为何有些人到了六十岁后，还活得像年轻人一样，而有些人到了六十岁后，已经垂垂老矣了呢？
很重要的一个原因，就是这个人的心态出现了问题。
03
从心态延伸出来，其实上了年纪的人要想活得好，就要做到顺其自然，别为了过往和未来纠结太多。
现在这个社会，普遍都有一种“焦虑”的情况。
年轻人为了工作，为了家庭而焦虑，而老年人却要为了寿命和养老而焦虑。
有些人不是为了昨日而感到遗憾，总是在纠结，就是为了明日而担忧，越过越没有希望。
曾有一个退休后的老教授是这么说的，人活一世，别想太多，最重要的就是要快乐。
快乐是什么？就是一个人活着的目的所在。人长寿，是为了长寿的快乐，人赚钱，是为了赚钱的快乐，这是相通的。
因此，要想快乐，人就不能想太多，就不能计较太多。
有些老人，他们会为了子孙而担忧，会为了家庭的未来而发愁。
可这么做，真的有必要吗？既然人改变不了现在，改变不了未来，那就不争、不怨、不理、不惧，身心清白，一生坦荡。
有诗云：“蜗牛角上争何事？石火光中寄此身。”
人到了六十岁后，就别再争什么了，就别再埋怨什么了，顺应天道，顺应命运，该怎样，就怎样，也许人会有“无心插柳柳成荫”的收获。
04
人到六十岁后，该怎样去寻找“长寿”的快乐呢？
那就是要学会清心寡欲，学会独处。
年轻的时候，人之所以整日活得不开心，就是因为欲望太多，内心不能排空堆积已久的欲念。
另外，人处在职场，处在江湖之中，你会因为合群而烦恼，也会因为不合群而感到痛苦。
可以说，欲望和社交，这是每个成年人平常生活的“杀手”。
而老年人面对这两者，就该秉持淡然的态度，不强调合群，也不强调欲念。
能得到多少，都要感恩生活。是否有朋友在旁，都要懂得一个人去独处。
外在的世界终究是迷乱的。而人在迷乱的世界中，根本就不会活得长寿，活得快乐。
只有人懂得在身心深处挖掘属于自己的自由天地，开辟自我的安静空间，人才能真正活成自己世界中的“王”，向阳而生。
总的来说，人到六十岁后，最好的长寿方式，并非是吃什么保养品，并非去买多少的药物，而是要修心，清净，少欲，随遇而安，顺其自然。
文/舒山有鹿