连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑

很多人因为工作的压力大整天操劳造成白头发不断的增多，身体健康也受到很大的影响，为了能够让我们的身体得到更好的调理，需要进行日常的保健，有一种粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好!

黑豆(1小把) 黑米(2把) 黑芝麻(1小把) 百合(10片) 薏仁(3把) 核桃(2个) 大米(2把) 红糖(适量)

另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!

喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。

脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。

对于肾脏的护理是非常关键的，只有保护好我们的肾脏才能让我们的身体更加的有活力，上面介绍的这种粥喝了就对身体非常的不错，每天喝一点不仅白头发没有了，身体也比以前更强壮了哦。