不论你有多忙，都能用这个方法做出万能多变的超级大餐

很多妈妈都觉得一个人带孩子做一道内涵丰富的大餐实在是太难了。

但是今天，我要教给大家一个超级简单的的办法，做出一份有饭有菜又有肉的焖饭。

它的做法超级简单，你只需要掌握一个公式：米+菜+肉，就可以了。

然后你将所有你想食用的这些食材统统丢进电饭锅，按下一个煮饭键，等着吃就行了。

相当的简单，好吃，让妈妈们的时间更充裕。

我们社群里最近都在做这个吃呢。

有一次我甚至忘记了放盐，临出锅的时候才撒进去一点点，照样特别好吃哦、

🔺提示：食材重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量

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🔸准🔸备🔸食🔸材🔸

大米、排骨、线豆、

土豆、胡萝卜、花菇适量

葱、蚝油、冰糖、盐适量

🔺提示：我用了300克大米，6块排骨，5个小土豆，1朵香菇，40克胡萝卜，200克线豆，供参考

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排骨放入温水中，浸泡出血水

然后冷水入锅，水开后慢慢撇掉浮末

捞出排骨备用

🔺提示：

1.用葱、姜、柠檬去腥都可以

2.温水能更有效的促进去腥的效果，

3.至少浸泡30分钟，期间可视情况换几次水

4.给排骨焯血水的时候一定要冷水入锅

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将线豆、胡萝卜切成丁

香茹用水焯一下后切成丁

小土豆去皮

葱切成碎末

🔺提示：我这里因为用的是迷你小土豆所以去皮后没有切，如果你用的是大土豆，去皮后需要切成适量的大小

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锅中放入少许油，倒入少许冰糖

炒出糖色后放入排骨翻炒

加入适量耗油、盐，

倒入剩下的所有食材

翻炒均匀后先放置一侧

🔺提示：因为一会是要用电压力锅做熟这道饭的，所以这里将食材炒至断生即可，不需要添水炖哈

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电压力锅中放入平时做饭时的米和水的量

把刚才炒好的菜倒进电压力锅中

盖好盖子，按下煮饭键就可以了

时间到了以后，略焖一会

超有食欲又营养的大餐就可以出锅啦

因为太好吃了，这么一大锅的焖饭，

被我们一家三口一顿就会造了

软烂的排骨、绵绵的土豆，

还有自己喜爱的其他蔬菜，

混合在香喷喷的米饭中

你也会难以拒绝的

我们社群里都在做呢

快来微信群中上传你的作品吧！

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