台湾医师李丰：

除了生理因素之外，要克服病魔，还必须从心理层面下手，像笑、不生气及以正面态度看待一切事情，还有学习放松，即是我这么多年来能降服疾病的一大原因。

学习笑是一项很特别的功课

因为我知道，笑的时候，尤其是大笑的时候，身体内的细胞是放松的。细胞只有在完全放松的时候，才能圆圆润润，充满活力，足以应付外侮。

刚开始学笑时，其实不是真心想笑，而是勉强去把嘴巴拉成笑的样子，可是久而久之，心里自然会加以配合，真的变得成天都开开心心的样子。得到癌症以后，学笑便成为我的生活课题之一。

有一次，一位病人眉头深锁地来找我，我看到她郁郁寡欢的样子，便问陪同母亲前来的小女孩，“你妈妈怕不怕痒？” 小女孩说:“怕痒。” 于是，我稍稍地告诉女孩，“以后妈妈躺在床上的时候，你就搔她痒。” 结果，这位母亲在每天大笑一回的情形下，慢慢地松开了深锁的眉头。

生气是别人做错事，我惩罚自己。

学习不生气是一项比较困难的功课。因我为人耿直、又爱打抱不平，一看到不合理或不公平的事，拔刀相助的精神便来了。

自从我了解生气的定义是别人做错事是惩罚我自己以后，我便开始努力去实践，不过，积习难改，我的这个过程还是经过了四、五年，才看到一点点成绩。

刚开始，别人挑衅我，我还是会马上反应，接著便后悔；然后，我会看到别人在挑衅，我会看到自己快要动气，于是，马上逃到看不到挑衅的地方，再慢慢调整自己的情绪；后来，我渐渐不需要逃离现场也能压住脾气，可是还需要在心里说：你好可怜。来平衡自己的情绪；现在，我什么都看到，却可以一直保持笑容。

如果凡事从正面思考，事事会变得非常美好；反之，凡事都从负面思考，事事都变得相当糟糕。

心理的调适，极为重要。要知道，自己身体里的细胞，到底是听自己的还是听别人的呢？当然是听自己的。那么，自己对细胞下达的命令，便不应下那些不利于细胞的命令，例如生气、烦恼、消极......

细胞无外顾之忧，才较容易应付内患，对癌的免疫能力，才容易增加，才是根本解决癌症的办法。自我反省乃至身体力行，只要坚持，这些事并没有想像的那么困难，而且，如果继续坚持下去，所有疾病，甚至癌症，都会自动让步，让健康的细胞抬头。