补血益气、健脾益肺,养血生津，喝这碗靓汤

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党参益气补血汤

食材：

猪脊骨250克，党参4根，桂圆肉8颗，芡实40颗，红枣3颗，姜片5片，枸杞适量

做法：

1.猪脊骨斩大块洗净，加两片一起放入冷水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净；

2.汤锅洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实，加入清水8碗水；

3.加盖大火煲开后，转中小火煲2个小时后，加入枸杞子再煲10分钟；

4.放入适量盐调味即可；

党参性平味甘,能够补血益气、健脾益肺,养血生津，一般用于气血双亏。还有助于提高人体免疫力。适宜身体瘦弱、食欲不佳者食用。