湿气分内外,夏季多发的汗疱疹,手脚脱皮多半
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网友提问:
冯名雨老师,请问大拇指下方一直有脱皮的情况,医生说是脚气,但是脚气的药物用了不少,效果不理想。请问老师这个问题产生的根本原因是什么呢?有没有好方法调节呢?
我问这个朋友:你的脚气导致的脱皮是干性脚气,还是湿性脚气?他说:不知道。
我完全可以理解,怎么区分?
干性脚气的症状为脚底皮肤干燥、粗糙、变厚、脱皮、冬季易皲裂等现象,用手一摸脱皮的部位有的时候干皮还扎手;
湿性脚气的症状是脚趾间有小水疱、糜烂、皮肤湿润、发白、擦破老皮后可见潮红,渗出黄水等。
这个朋友最后患处拍照我看了,大拇指下方泛白,像是长期被水浸泡了一样。所以,很明显是湿性脚气。
最近还有朋友咨询汗疱疹的问题,何为汗疱疹呢?
就是下春季和夏季这段时间,手部和足部,会一些小水泡。这些水泡不大,但是干涸破裂后,会有痒以及灼热感。
这两种情况,多半和内湿有关系
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外湿和内湿
■.外湿
外湿,指的是外部湿气。一般和季节以及工作生活环境有关系。比如夏季多雨,空气湿气重,那么就是夏季就是一个外湿重的季节。
针对环境中的湿气影响,我们可以吃辣椒。
比如重庆,年降水量多,环境温和潮湿,是不是重庆人湿气都很重呢?其实不然,因为重庆喜欢吃辣椒,而辣椒吃完后发汗,湿气对于重庆人的影响又被出汗给排出体外了。所以重庆人湿气重的没有我们想的那么多。
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■.内湿
内湿的原因来自于脾虚,因为「脾主运化」,脾功能虚弱,运化能力不足,水湿无法运化,从而水湿之气由内产生,这个就是内湿。所以,内湿的重点,一方面在于健脾,另一方面尽量避免伤脾
■.伤脾行为
太懒不运动:体内湿气重的人大多缺乏运动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之会导致湿邪困脾、引发疾病。
饮食不消化:肥甘厚味、甜食、油炸食品等食物本身就不容易消化,吃的过多,脾本身功能就虚弱,你还让他拼命工作,自然越工作越虚弱。
tips:说一个小插曲,就是夏季出汗容易损伤正气,而湿气重的朋友,反而是夏季可以多运动等一类人群。所以,切记不要懒在家里,错过夏季排汗排湿气的好时间段。
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2
茯苓薏米祛湿茶
「做法」:茯苓15~20克,薏米20克。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。然后煮水或者泡水均可
「释义」:在这里需要说一下,因为薏米偏寒,所以,大家做的祛湿茶,体寒怕冷的朋友,可以考虑阴炒薏仁或者加3片生姜中和寒性。
如果是舌苔黄腻的或者易上火的体质就不要放生姜,直接可以用
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3
穴位法
第一:局部点刺放血。用一次性点刺针刺破汗疱疹或者脚气瘙痒严重的部位,然后,挤出3~5滴血液。放血有何作用?
一方面,可以把局部对于人体没有帮助的淤血排出体外,让新鲜的血液填充进来。
另一方面,放血是缓解皮肤瘙痒疼痛的绝佳方法,基本上血液一出,痒的情况当时就可以缓解。
第二:患处艾灸。艾灸患处,艾灸的热度和穿透力可以渗透皮肤,在艾灸的过程中我们就可以感受到局部瘙痒不舒服,大幅度减轻。推荐艾灸:10~20分钟
第三:远端艾灸三阴交穴
「位置」:内踝尖上3寸
「释义」:此穴归属于脾经,而脾主运化,所以艾灸三阴交肯定可以促进脾对于内湿的运化,减少湿气对于身体病症的影响
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冯名雨艾灸