​医圣的天下第一补虚名方，冠绝群方，剩一口气也给你补回来！

仲圣补虚第一方——薯蓣丸，人称，天下第一补虚名方，效果立竿见影。作者论述清晰易懂，边学习，边思考，领略运用的妙义。文后教你自己做丸

人们都爱吃补药，可是人在很虚的时候，这里卡住那里卡住，很难补，补药根本就不能流通。这里也烂，那里也烂，三天两头都在感冒，根本没机会吃药（很多药感冒期间不可吃），怎么办？脾胃消化机能实在是有够烂，气虚到什么都运化不动，吃桂枝龙骨汤嫌龙骨牡蛎不消化，吃小建中汤嫌麦芽糖不消化，怎么办？

仲景抠门，历代最小气的医家，他用最低成本达到最高效益。虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。

先记住这简洁扼要的一句话，无论你年龄多大，它都会伴你一生。

虚劳诸不足，是怎么回事？人多多少少都有邪气病毒之类的留在身体里面，堆积越来越多之后会是什么状态？

风气百疾，又是怎么回事？风气百疾，每天都觉得不爽快不舒服，但感觉还能活，他也就是各种各样的状况，遇到冷就怕冷，遇到热就怕热，遇到风就怕风，外界的风寒暑湿燥火都不能耐受的叫风气百疾。为什么他弱不禁风，什么都忍受不了呢？因为他太虚劳，越累越虚，越虚越累，这么虚我们就只能通过调理肠胃了。脾胃之气慢慢补起来，培土生金，又补虚，又除外邪，卫外之气足了，慢慢也不容易怕冷和感冒了

1、补虚力量

薯蓣丸，一天可以含三颗，一天含一颗也行，一丸大概三克、四克。历代所有补气血的药， 其它药丸，如四物汤做成四物丸，如八珍汤做成八珍丸， 同样剂量的效果，明显地薯蓣丸胜出， 其它补药跟薯蓣丸以同剂量比的话，都显得有点笨。

当然，这只是以补来讲， 同剂量四物汤，甚至一天一锅四物汤，它的补血效果也不如薯蓣丸； 不过，一天一锅四物汤是为了通血，治月经痛，也不见得要用到补的效果。 就算真的每天都喝一锅四物汤，要补到造血机能基本正常，也要三个月左右。

身体深层需要受补的话，持续缓慢的滋养更好， 你急于求成，一时之间就要大补，想要立杆见影，那不可能，更是错误的做法。病非一朝一夕所致，跑偏了多远的路，就要一步不少的跑回来。

2、方剂简介

薯蓣丸方：薯蓣三十分，当归、桂枝、麯、干地黄、豆黄卷各十分， 甘草二十八分， 人参七分，芎窮、芍药、白术、麦门冬、杏仁各六分， 柴胡、桔梗、茯苓各五分， 阿胶七分， 干姜三分， 白蔹二分， 防风六分， 大枣百枚为膏。

上二十一味，末之，炼蜜和丸，如弹子大，空腹酒服一丸，一百丸为剂。出处：《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治第六》第 16 条，桂林本没有记载这个......

方中药 21 味，仲圣诸方中仅次于鳖甲煎丸（23 味），又叙症甚简，后世皆以“气血阴阳俱补”、“扶正祛邪”，笼统言其功效。临床如仅局限于虚证外感，犹如明珠暗投。

3、分量服用

方中最多的药薯蓣，也就是山药， 比例是三十，后面那个字，要念分（fēn）还是念分（fèn）？如果念分（fēn），那就是汉代的单位，等于四分之一两；念分（fèn）的话，就是它占三十个单位的比例。念分（fēn）是因为后面的“大枣百枚熬膏”，如果其他都按比例理解，那 “百枚”就不太合逻辑了， 为求逻辑安全，可当分（fēn）对待。

薯蓣丸一天是含一颗还是三颗？如弹子大不是如梧桐子大，三餐各含一颗。量真的很小，但对很虚的人，这一颗的力道胜过一整锅的十全大补汤。有了薯蓣丸，那四君、四物、八珍、十全，不知在搞什么，完全看不入眼。

越虚的人越好补，虚到暴烂时，薯蓣丸就特别神效。它的组方结构不仅把副作用消掉了，连禁药结构都可以。第一补虚方，薯蓣丸名副其实。薯蓣丸真美，有什么补药能够补到这么漂亮？

 4、仲圣补药

仲圣的补药非常伟大：干血痨体质，有大黄蟅虫丸；风气聚结体质，有薯蓣丸；营卫不通体质，有小建中、黄芪建中；要攻入三阴，有肾气丸；自律神经失调，有桂枝龙骨牡蛎汤。

5、服用方法

剂型选择，以蜜为丸。仲圣选药精练，人皆知之，对其剂型选择、施用却有忽视。当今临床只重视药物加减，一概以汤药应之， 不注重变换剂型和服药方法，实未得仲景之旨。

丸剂，是慢性虚损病人最适用的剂型。

以缓为功：病有速效与缓功之异，久恙非汤药可投，缓调须用丸药，勿因其迂缓而舍之。王道无近功，欲速则不达。

疗效的有效发挥，不仅在于辨证论治和遣方用药的准确性，还须注意服药方法。

方后注“空腹酒服”、“一百丸为剂”。

借酒之辛通，以酒送服，助药力之发挥。

若不喜喝酒或酒精过敏，可以醪糟酒或清酒送服；若不胜酒力可用温开水送服，借温水之温通助药力之发挥。

薯蓣丸当长期服用，以“一百丸”为一疗程，慢慢改善诸不足的体质，不可操之过急；若“百丸”后尚未起全效，还可进服。“一百丸为剂”，一天三丸，是一个月；则有毒之物一概不用，长期服用恐有中毒之弊。现在的中医，方中常有毒物甚至大毒之物，开出之后，累月服用，全然不顾病体。

6、功效主治

仲圣理法方药一线贯通，常不直言理法，而在方药与服法中体现。薯蓣丸，有固摄人体各种精微物质的作用。

体质瘦弱，正气虚衰反复患病，气血不足兼有风气诸疾，一切慢性虚损性疾病， 如久病虚弱倦怠无力、周身疼痛、不耐风寒、不耐劳作、食欲不振、大便滑泻、小便量多、常年遗精或白带量多、身热感、贫血、消瘦。

如肺痨，术后化疗放疗后。如头晕、目眩、腰酸、背痛、肢冷麻木、产后风湿，等，皆可长期服用，用于改善体质；临证可治周期性麻痹、重症肌无力之早期。

《千金要方》，用其治头目眩晕，心中烦郁，惊悸狂癫诸症。《古今录验》大薯蓣丸以薯蓣丸化裁，治疗男子五劳七伤，晨夜之喘急，内冷身重，骨节烦疼，腰背僵痛引腹内，羸瘦不得饮食，妇人绝孕，疝瘕诸病。

《医学衷中参西录》，仿薯蓣丸，以一味山药为丸常服改善虚弱体质（山药四两，水煎治疗滑泻兼发 热、气喘者，饮后滑泻气喘随止）。参考：张锡纯是它的铁杆粉丝，你说这味药养生牛不牛？

并制玉液汤（山药一两、生黄芪五钱、知母六钱、葛根钱半、天花粉三钱、五味子三钱、鸡内金二钱） 治糖尿病，口常干渴、饮水不解，小便数多，困倦气短，脉虚细无力。

现代中医用山药治疗肾炎蛋白尿，可以减少蛋白丢失。显然，这是一个有病治病，无病强体的药方。

该药目前仅有北京同仁堂独家生产销售。如购买服用，为保证质量，确保效果，请认准同仁堂商标。如要节省开支，便于服用，可自行制作。制作方法相当简便。

7、助消化

脾为后天之本，气血营卫生化之源，脾与胃以膜相联，相互表里，共司消磨水谷之职， 无论补泻，均要在脾胃功能正常的基础上才能实施。一个人虚劳诸不足，很明显，什么都不行了，气、血、津、液、阴、阳都有不足。

脾胃虚弱了，吃进去的都难以消化吸收，补也没用，这叫纳食无权，百药难施。所以，薯蓣丸中，有消食健脾、防消食积的澄源（健脾以化湿）结构，恢复脾胃消磨功用。脾胃虚弱运化不利，易生湿积食蕴热。因此，薯蓣丸中，有化湿和中的“洁流”（使湿去脾健）结构。

这是薯蓣丸的基础，无此，其余无用。

8、升降出入

出入废则神机化灭，升降息则气立孤危。非出入，则无以生长壮老已；非升降，则无以生长化收藏。升降出入，无器不有。一个人正虚诸不足，必然日久非一日之功，此时又遭邪侵，气机升降出入必然早已紊乱，有可能会见到腹胀啊、胁痛等这种“因虚致实”的假实症状。

升降失常，补不到位，瘀滞其中，只会发生虚不受补的结局。因此，薯蓣丸中，有调理气机、恢复升降出入的结构， 此为薯蓣丸重要结构，无此，补益无用。

9、扶正祛邪

薯蓣丸是仲圣扶正祛邪的代表方。又以薯蓣名之，薯蓣，就是山药，为方中之主药； 《本经》：气味甘平无毒，主伤中，补虚赢，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉。

山药白色，以补肺为主又补脾肾，既能滋润又能收敛，对虚劳很有意义。生的山药有很多粘滑的粘液，这个粘滑性，对它的药性颇有帮助。做丸剂时用生的晒干的，效率比较高。山药跟其他很多味药形成一个很坚强的补肺结构，这个补肺结构，也很有意义。

另外方中甘草二十七分, 大枣百枚为膏，也是方中用量较重者。 风气百疾，说明邪的多样性，既有风邪又有可能有湿邪、寒邪、热邪等。

外邪入侵，易袭阳经，如能在阳经将外邪驱散，则邪将不至内侵。

薯蓣丸中， 桂枝散太阳之邪，（桂枝合芍药可调和营卫，营卫和调，则外邪易散。） 防风散阳明之邪， 柴胡散少阳之邪，三药共奏散三阳之邪之功，使外入之邪在三阳得以消散。薯蓣丸中， 有四君子汤益气，补气之虚。

有干姜大枣甘温扶阳，又有辛甘化阳之意，助阳以补阳虚。有四物汤养血和血，与大枣相合共治血虚。又有阿胶、麦冬滋阴，芍药合甘草又可酸甘化阴，可补阴虚。四君加四物变八珍，八珍再加两味又变十全大补。二味共达扶正目的。

看，薯蓣丸的结构多完整：助消化，以防食药积聚，去湿健脾，澄源洁流以复生化。调升降出入，以防瘀滞。

扶正祛邪，强身祛病。随你虚弱到什么程度，哪怕只剩一口气，薯蓣丸也能给你补回来。不愧为补虚第一方。

自己动手吧，薯蓣丸的做法：

药量可以参照本链接里的比例：薯蓣丸配方比例

准备好上述材料药粉、蜂蜜、不锈钢脸盆1个、不锈钢小锅1个、木药锤1把、中药包装纸

1、首先将药粉倒入不锈钢脸盆中待用；

2、将蜂蜜倒入不锈钢小锅里，放在煤气炉上加热直至沸腾，沸腾后，仍然小火熬制，用勺子撇去沫；

3、将熬好的蜜直接倒入药粉中；

4、用手搅拌药粉和蜂蜜，小心烫手。一边搅拌一边可用木锤子敲打，直到药粉团被敲打的既紧实又均匀为止；

5、将药团分成几份，搓成长条，揪成一小团小团后就可以搓成相应的丸子了。可做成9g一粒的大丸子，也可做成4-5g的小丸子；

6、最后用中药纸包好就完成了。