怎样避免成为一个提线木偶？

我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢?我们又该如何在碎片化的生活中，保持积极、健康、阳光、有为呢?

使用这些简单而有效的技巧，你能大幅度降低你的压力水平，学会与不良情绪共处，既能享受生活，又能颇有成效地工作，因为你情绪的主人再也不是你的上司、同事、下属、配偶、孩子、父母、邻居、亲戚、朋友、恋人和其他日常生活中需要打交道的人，而是你自己。

《我的情绪为何总被他人左右》这本书，里面的一些具体方法可以避免成为一个提线木偶。这里没有高深晦涩的理论，没有一把鼻涕一把泪的心理剧，也不提供肤浅的积极思维，而是教给你在被人和事，操纵情绪时，如何用更好办发来应对。让你既能过上积极向上、充满活力甚至高强度的生活，又不会成为自己努力的牺牲品。

这是一本帮你管理自己非理性过激情绪的书，我推荐！