异常出汗辨证来调理！出汗时间、部位、气味辨别！

岐· 黄 ·学 · 社

　　出汗是人体的一种自然现象：

* 外界温度太高时会全身出汗；

* 精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；

* 吃了某些剌激性食物时会脸上冒汗。

        不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。

常见的非正常出汗有以下几种：

　　自汗：指在白天里不因运动、劳动、天热或穿衣过多而出现的自然发汗现象。自汗是一种比较常见的非正常出汗。

　　盗汗：盗汗一般指人在入睡之后大量出汗，一旦睡醒就会停止出汗的一种异常症状。盗汗的人往往白天也不怎么出汗。

　　冷汗：冷汗也是比较常见的现象。指出汗不因发热，反而感觉畏寒、四肢冷颤。

　　头汗：指出汗集中于头额部，多见于大病之后或老年人身上。

　　偏汗：偏汗有另一个别称叫“半身汗”，指出汗位置集中于身体某侧，或左边或右边，或上半身或下半身。

　　出汗太少：出汗太少也可能是异常，比如盛夏时节，别人都大汗淋漓，自己虽感觉身体燥热却不出汗，就属于异常出汗。

异常出汗是有疾病吗？

　　既然普通出汗是人体正常的调节过程，那异常出汗也就意味着人体的某些功能出了问题。那么是什么身体状况，或者说哪些疾病，会引发身体的不正常出汗呢？

　　一般来讲，不正常出汗，都与人体的虚症有关。

　　比如：自汗、冷汗一般为气虚所致，自汗主要由肺气不足引起，冷汗则由卫气不足引起，患有佝偻病的小孩或甲亢的患者就容易出现自汗；

　　盗汗、头汗则一般由阴虚引起，盗汗的人往往要警惕肺结核病，而出现头汗现象的则一般是老年人或重病末期；

　　偏汗则多为气血虚弱，营卫不周所致，风湿或偏瘫患者就常出现偏汗，而老人若出现偏汗往往是中风的先兆；

　　至于异常少汗，一般是糖尿病的并发症状。

******

中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。

******

　　首先要排除是否是疾病所致。一般情况下，糖尿病、甲元、高血压、充血性心衰、偏瘫脊柱外伤、肿瘤、结核等都会导致异常出汗，并伴随明显的相应症状。这种情况下，必须及时控制病情，而后多汗情况就能解决。

当然，更多的情况是没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种。

按出汗时间分：

一种是白天出汗过多。

        无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。

        这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄武炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如：练习太极拳、八段锦等。

另一种是晚上出汗

        睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

       这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡茶饮用。

按出汗部位分

头汗过多

　　一为：头汗过多，若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进含量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意饮食清淡。

        孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象；但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，妥及时诊治。

        此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。

手足心多汗

　　二为：手足心多汗，如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；

        若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大俊不远，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药；

        若有手足心多汗伴随口干、牙银月中痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药。

岐黄学社学友会文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦。

心窝、胸口多汗

　　三为：心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如：慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心身。

按出汗气味分

汗味腥臭

　　正常的汗没有明显的腥臭味。

        如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热，这种情况可通过清淡饮食，或用中药菊花、茵陈等泡水饮用；

        若腥臭味明显，应找医生诊治。

岐黄学社学友会文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦。

大量出汗，伴随其他症状

　　此外，若在夏季闷热的环境中，出现大量出汗、口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温升高的情况，一般属于中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常，症状不能恢复或严重者，妥及时就医。

汗液颜色等异常出汗

　　除上述情况，还有一些出汗表现，如汗液颜色的改变，有黄汗、红汗、黑汗等，这种情况需由医生综合判断后诊治。

如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险。一旦异常出汗的情况严重或伴随其他严重表现，应及时就诊。

出汗异常对症辨证

　　既然上面说的各种出汗症状属于非正常现象，就说明身体机能是有一些问题存在的，也就不能忽略不管。

        那么出现异常出汗症状，应该怎么解决呢？

　　第一，如果是疾病引发的异常出汗，比如前面说到的佝偻病或甲亢引发的自汗、风湿或偏瘫引发的偏汗、糖尿病引发的异常少汗，就需要从根源进行治疗，把原发病治好或者控制好了，异常出汗的症状也会相应减轻。

　　第二，由气虚或阴虚等虚症引起的冷汗、盗汗、头汗等则要通过调理身体，补足气血来解决。可以多食用一些滋阴补气的食物，比如：银耳、雪梨、山药、莲藕等，并且少吃辛辣燥热的食物，还可以在医生指导下用一些黄芪、党参、白术等中药进行调理。

　　其实，异常出汗本身不是什么病，对于日常生活的影响也比较微弱，但也不能掉以轻心，很多疾病往往就从微不足道的小症状开始。出现异常出汗的症状，还是应该及时对症下药，调理身体。

        希望这篇文章能让大家有所警醒，并学会自我诊断。 

拓展：

中医健康、养生经典、愿成为自己的神医

岐· 黄 ·学 · 社

　　自汗、战汗、盗汗、绝汗、黄汗……你的汗属于哪一种？

　　中医认为“汗为心之液”，同时呢，出汗的情形不同，往往能反映出病情的阴阳表里、寒热虚实等。

　　中医的《十问歌》里，首先便是“一问寒热二问汗”，可见汗液作为诊察病情的第二指标实实在在应该为临床医生所看重。

　　下面我们来认识一下几种常见的汗型。

自汗

　　清醒时没怎么活动或干脆没有活动时，无缘无故地出的汗。

　　《三因极一病证方论·自汗证治》：“夫自汗，多因伤风伤暑，及喜怒惊恐、房室虚劳，皆能致之。无问昏醒，浸浸自出者，名曰自汗。”

　　自汗的常见原因：是气虚和阳虚，由于阳气比较虚弱，不能固护肌表，所以津液外泄，才导致了自汗的情况。活动之后会更加耗伤阳气，所以自汗加剧。

盗汗

　　“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。

　　有很多小孩因阳气足，睡着后有轻微的盗汗，属正常现象。

        常兼潮热、颧quán红等，多为阴虚内热，阴津被扰所致。

战汗

　　全身战栗后汗出，是热性病过程中，正邪抗争的一种表现，多见于热病过程中，也常见于正邪交争之时，为疾病的转折点。

　　如：汗出后热退脉缓，是邪去正安，疾病好转的表现；如：汗出后仍身发高热，脉来急疾，则是邪盛正衰，疾病恶化的表现。

冷汗

　　汗摸上去是冷的。这种情况，一般来说都是阳气不足。

　　当然还有的是受到恐吓或者惊吓之后，出了一身冷汗，那么这种情况应该是属于正常的。

黄汗

　　出汗之后粘在衣服上，并且汗的颜色偏黄。很多时候，这些病人在夏天的时候，他自己本身不知道，但是衣服干了之后变成黄色了，甚至这个颜色还很深，这种情况就叫作黄汗。

　　《金匾要略·水气病》篇，是水气病证中的一种。原文论述计有五条，对黄汗的病因、病理、辨证治则作了概要说明，黄汗乃是正气不足于表、水气郁蒸所致。

绝汗

　　真气将败绝时出的汗，为病危时阴阳离决的见症之一，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉象微弱。

　　《素问·诊要经终论》：“绝汗乃出，出则死矣。”《灵枢·经脉》：“六阳气绝，则阴与阳相离，离则腠理发泄，绝汗乃出。”

闭汗

　　就是怎么运动也不出汗，身体里却觉得非常燥热。

　　一般是因为某次汗出后，突然受冷，如：空调，人体体表的毛孔一下闭塞，汗就出不来了。可以尝试用紫苏叶、生姜、桂枝、麻黄等药材煮水喝，比如：麻黄汤，或者轻症，老百姓常用的生姜红糖水。

　　通过生姜、麻黄、紫苏等药物作用，让毛孔宣开、通畅，闭汗也就治愈。