足部按摩刺激量的概念

关于足部反射区保健按摩力度问题，开始的回答是：足以引起反射作用又使被按摩者能够忍受为基本力度，再结合病人情况因人因病而异。笔者经过长期的按摩与教学实践提出足部按摩刺激量的概念。

一、足部反射区按摩刺激量有关因素探索

1.在足部按摩中以用力大小分为轻手法和重手法。手法轻重主要指力度。小儿足部按摩、年青女性足部按摩多用轻手法：男性大脚、脚底皮厚、感觉迟钝的人多用重手法。

2.用力的持续时间对按摩效果有影响。笔者给一位慢性支气管炎合并哮喘的患者做足部按摩后，她评价就像用了一次激素治疗的效果。由此提醒笔者在按压肾上腺反射区时尽量采取缓慢压入，当患者感到发胀后再持续一段时间，最长的持续时间可达半分钟之久，效果更好。还有腹胀患者在小肠反射区作有节奏快速压刮数次后，再加用3～4次逐次减慢并增加渗透感的压刮手法，常收到立竿见影的疗效。不少病人随着手法持续时间延长而出现虚恭现象。

3.对某一反射区的按摩次数与疗效有关。一位内科主治医师在为心脏病人做足部心脏反射区按摩治疗时发现，顶压50次有效，150次疗效更佳。

4.每次按摩动作的间隔长短与患者所受的刺激有关。如上述心脏反射区的顶压动作，每1-2秒顶压1次连续顶50次，与5秒顶1次连续顶50次，当然为前者好，后者对大脑的刺激减弱许多。

二、足部按摩刺激量的概念

足部按摩刺激量由四个因素组成：

1.每个按摩动作的力度（简称“力度”）。

2.每个按摩动作的有效持续时间（简称“时间”)。

3.每个反射区的有效按摩次数(简称“次数”）。

4.每个按摩动作间的间隔时长(简称“间隔”）。

对一个反射区来说，力度小、时间短，次数少、间隔长，则刺激量小相反，力度大、时间长、次数多、间隔短则刺激量大。

三、小结

1.笔者认为采用足部按摩刺激量的概念衡量病人所接受的按摩量，尤其在单位时间内的有效刺激量比单说力度更为全面和准确。

2.在这个刺激量的概念中，力度，时间，次数，间隔缺一不可。在实际应用中还需结合患者和病情灵活掌握各单项的量。

3.在按摩中更应重视有效刺激量，即每个按摩动作超过有效阈值界限的部分。