刘老师的讲座集合，常看常新，温故而知新！建议收藏！

楔子：展示

一、练功夫、健身为什么要站桩，好在哪里

二、站桩如何涨功夫，横劲、掤劲和混元劲指什么

三、内家拳自学行不行，传承有什么用

四、学太极练三体式的好处，如何更快的练出掤劲整劲

五、无极桩身法要领教学，桩功修炼必知，不这样很难练成

六、三体式桩功的调劲喂劲以及站桩的思维误区 (1)

七、三体式桩功的调劲喂劲以及站桩的思维误区 (2)