老年健康知识100问(一).docx

杭州市老年活动中心 2008-10-16

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前言

随着人类社会的发展进步，人口老龄化问题已经成为 当今世界亟须应对的一个社会问题。杭州是全国最早进入人 口老龄化行列的城市之一， 2007 年底， 60 岁以上老年人口 已达 103.95 万，占总人口的 15.58% 。加快发展老龄事业， 切实提高老年人的生活品质，实现健康老龄化是杭州市共建 共享生活品质之城的内在要求和迫切任务。健康老龄化是针 对人口老龄化提出的发展战略，其目标是老年群体的大多数 都达到健康长寿的境界。健康老龄化的健康是个多维的概 念，指的是生理、心理、躯体、精神以及社会适应的良好状

态。衰老生物学揭示，人类个体的器官、组织、细胞等都是 会衰老的，衰老规律不能改变，但是可以延缓。现在许多人 的衰老不是正常的衰老，而是病理性衰老，由于某种器官或 组织的障碍而不能安享天年。健康老龄化旨在使绝大多数老 年人都按正常衰老发展，以求在活着时身体是健康的，功能 是正常的，生活是能自理的，即使不能完全做到无疾而终， 也要把功能受损，生活不能自理的时间压缩到生命最后一个 很短暂的时期。杭州市正在建设健康城市，近期目标是到 2010 年，全市人均期望寿命达到 80 岁以上，初步实现“七 个人人享有” 。建设健康城市是个长期渐进的过程，只有起 点，没有终点，促进个体健康是建设健康城市的终极目标。 每个人都是自身健康的第一责任人，良好的卫生习惯和生活 方式，对维护和增进健康富有裨益。建设健康城市，实现健 康老龄化，需要广大老年市民的积极参与。老年人既是健康 观念的实践者，也是健康观念的宣传员。为营造健康文化， 传播健康知识，普及健康技能，弘扬健康生活方式，我们汇 编