这个姿势男女都无法抗拒！既伤蛋蛋又毁私处，再舒服也得戒了….【一点资讯】
男女都无法抗拒的这姿势
虽舒服但却特别伤身！
这个姿势就是——跷二郎腿！
“靠在椅背上，跷起二郎腿，
风度是多么的翩翩~”😌
这是很多人的经典坐姿
但经常跷二郎腿可能
会给生育健康造成伤害
还会给全身带来负面影响
下面具体来说说其中的危害：
增大双腿压力
人的一条腿搭在另一条腿上
感觉是很舒服很轻松的
然而你不知道的是
被搭的那条腿（特别是膝关节）
所受到的压力会突然增大
而上面的那条腿的背侧
所受压力的也显著增大
这样一来，就容易使得
人体淋巴管、关节结构、
神经等组织受到压迫
康康建议
坐在椅子上，双手轻扶椅子两侧，先将右腿伸直，脚尖往身体方向压，维持5~10s，再换左腿重复同样的动作，这样算1回，1次可做3~5回。
损伤肌肉和脊椎
人在跷起二郎腿时
容易弯腰驼背，造成腰椎、
胸椎和脊椎的压力分布不均
而此时的骨盆会带动脊椎旋转
造成肌肉拉伸，导致脊椎
左右两边的软组织被动失去平衡
久而久之，容易带来背部
肌肉疲劳、酸痛，甚至可能
造成脊椎扭曲或侧弯
康康建议
若感到腰酸、背疼时，可以适当做两分钟伸展或者扩胸运动，或左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。
引起静脉曲张
跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环
进而造成腿部静脉曲张
静脉曲张是一种
因静脉长期处于扩张状态
从而导致的慢性病
以腿部最为多见
严重者常出现腿部静脉回流不畅、
青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等
康康建议
感到两腿肌肉麻木或者酸痛时，应该立即将其放平，再用双手反复揉搓或拍打，尽快恢复身体血液通畅。
女性私处受压迫
女性跷二郎腿，局部温度升高
这样会形成温暖潮湿的环境
引起致病菌大量繁殖
从而引起炎症
久跷二郎腿，还容易造成
盆腔内气血循环不畅
引起附件发炎
如果病原体上行感染并扩散
有可能影响整个盆腔
康康建议
特别是长期坐办公室的女性，不能总是坐在椅子上保持一个姿势，每隔1小时左右应站起来活动一下哦。
男性精子受影响
跷二郎腿时间过长
会导致腿部血液循环不通畅
站起来时腿会麻胀
阴囊部位也会出汗、潮湿
影响前列腺健康
另一方面，跷二郎腿时
两腿会夹得很紧
生殖器被紧紧夹在里面
局部不透气，温度逐步升高
高温环境不利于精子
康康建议
跷二郎腿最好别超过10分钟，而且两腿切忌交叉过紧，如果感觉自己大腿内侧有汗渍渗出，最好站起来在通风处走一会儿，尽快散热。
避免措施=坐直+坐满
① 坐直
腰背挺直，与大腿
（即髋关节）保持90度
大腿与小腿（膝关节）保持90度
可以放个矮一点的小板凳垫脚
这样会比较舒服一点
② 把椅子坐满
椅子不坐满的话
很难保持腰背挺直的姿势
最好让腰背完全紧贴椅背
这样腰部有了支撑就不容易累了
说了这么多
最后康康给大家划个重点
说白了就6个字——
坐直了，多动动~
so，看到这里
还不赶紧把你的二郎腿放下？