UC头条：常用的三大止痛特效穴

今天给大家介绍三个常用的止痛的特效穴位。在平常的生活中，不论是急性的疼痛还是慢性的疼痛，或者是肢体的疼痛，都可以通过按摩穴位来缓解疼痛。

1、外劳宫穴

【定位】：位于手背，在第2、3掌骨间，掌指关节后方0.5寸的凹陷中。

【主治】：外劳宫穴又称“落零五穴”、“落枕穴”，常用治疗落枕、颈项强痛、手背红肿疼痛。

【针刺】：直刺0.3-0.5寸,局部出现酸麻胀痛为宜。

【按摩】：手拇指掐按，边掐按，边活动颈部，每次3-5分钟。

点击加载图片

2、止痛灵穴

【定位】：在人体前臂，曲池穴前下约一寸，距手三里约2寸处。

【主治】：主治身体的各种疼痛，如压痛、头痛、胆道蛔虫症、胃痛、腹痛、坐骨神经痛等，是治疗各种疼痛的奇穴、经验穴。

【针刺】：直刺1.0-1.5寸，局部酸麻胀痛为宜；亦可用手指按压3-5分钟。

点击加载图片

3、合谷穴

【定位】：第1、2掌股间，第2掌骨桡侧之中点旁。

【主治】：牙痛、面痛、面瘫、咽喉肿痛、腹痛、痛经等，均有效。

【针刺】：直刺0.5-1.0寸。孕妇禁针。

【按摩】：每天用大拇指按压30-50次，有酸胀感为宜。

点击加载图片