由内而外的心平气和

刘震云在《一句顶一万句》中说：

世上所有的东西都可以挑，就是日子不能挑。世上所有的事情都经不起推敲，一推敲，每一件都藏着委屈。

光阴里，我们无数次被现实碾压的支离破碎，拼尽余生都在修修补补。但是有一天你会发现，人生正是在磨损、修复、重塑的过程中一次一次遇到那个全新的自己。

成年人的世界，都是劫后余生。最好的成长，莫过于苦难的洗礼。当你承受的越多，承担的越重，你就能够在命运面前举重若轻，走的更远。那些不曾杀死你的，终会让你变得更强大。

正如木心在《素履以往》中说的：所谓深渊，下去，也是鹏程万里。

人的一生，正如太阳的一天。早晨，为人们带来曙光，傍晚，为人们带来黑暗。一天也就如此。有深有浅，有起有落，生活亦是这般变化的，在不同的时期，各有不同的颜色，晴天雨天都是必经。你若懂得，你便从容。

不怎么好的日子里，更能体会生命无穷的富足与美丽，也明白很多忧虑其实都是庸人自扰。

美国作家奥里森·马登曾在《一生的资本》中说：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，无论境况多么糟糕，你都应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

的确，人生真正的境界与气度，是由内而外的心平气和。

可是，大道理人人都懂，等到情绪上来时，即使熟读圣贤书者，也难免与乡野村夫无异。

人的负面情绪太多，焦虑、愤怒、悲伤、孤独，每一种都能让我们陷入情绪的泥沼中难以自拔。无怪乎拿破仑说：能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池还更伟大。

可见，情绪是心魔，要么，你主宰它；要么，你被它驾驭。

马克·温年也说：我这辈子总在忧虑一些从来没发生过的事。

我们都一样。

告诫自己，要学学《飘》的女主角郝思嘉说的：现在我不想这些，明天再想。毕竟，明天又是新的一天。