有这几种问题的男人可能是“肾虚”，一个“小食方”，阴阳双补【一点资讯】

“我和我的妻子是上大学的时候认识的，她是城市里的姑娘，而我出生在农村，家庭条件不如她，因为我的努力，拼命加班赚钱，终于在城里买上了房，我们也举办了婚礼。

但是婚后的生活并没有那么和谐，而且夫妻生活相对来说大不如以前，我知道她对我是失望的，她认为我对她缺乏热情，但是，这也是我的苦恼。”

社会发展变快，生活条件也好起来了，相应的，大家的压力也越来越大，生活习惯也渐渐的变得不好，加班、熬夜、喝酒、得不到好的休息也成为了现在人经常经历的事情，回到家里就累的不行了，还要巩固夫妻感情，难免会让身体透支。

这些问题也会引起一些身体疾病，对于男性来说，最为主要的就是会让肾脏受到损伤，因而引起肾虚。那男人的身体出现哪些问题时，可能会引起肾虚问题？

有这几种问题的男人可能是“肾虚”：

1、欲望不高涨

肾脏强健与否关系着欲望的强与弱，不管你是出现了欲望低的问题，还是功能差的问题，或是时间不够的症状，都预示着肾虚问题。若是肾虚问题进一步加重，不仅影响夫妻感情，还会影响生育。

2、频繁起夜、排尿

若是白天喝多了水，晚上就有可能频繁起夜，但如果饮水正常，并且以前没有起夜的习惯，而近一段时间却出现了频繁起夜的情况，则可以说明肾脏出现了问题。

3、四肢冰凉

若是处于寒冷的环境中，人的四肢是会发凉的，但是有一部分人，不管在什么样的温度下，都会觉得四肢冰凉，甚至肘关节、膝关节部位也有同样的感觉，则有可能是肾虚引起的。

4、腰疼、腿疼

肾脏所处的位置，在于腰部两侧，在中医中，肾脏是先天之本，如果觉得腰部疼痛，并且很难把腰挺直，就有可能是肾脏虚弱造成的问题。

出现肾虚问题应该如何调理？这里推荐一个中医小食方，阴阳双补，治疗肾虚。

准备：人参、枸杞、石斛、峪荟草，把它们按照1：1的比例进行搭配，用温热的水冲泡，之后可以反复饮用，饮用至无色无味，（嫌麻烦的也可以选择直接购买组合好的峪荟草茶，效果更佳。）

原理也很简单，枸杞和人参都是滋补之物，枸杞含有枸杞多糖，可抗衰老，补气血，宜养肾脏，人参用于补充元气，补充男性精气和肾气，大补阳气。石斛和峪荟草，可用于治疗肾虚、肾亏，改善因肾脏问题引起的腰疼、怕冷、时间短等症状。

另外，养护肾脏，平时要注意养成好的作息习惯，不要熬夜，让肾脏得到好的休息，不要加大它的负担。同时，也要注意多做锻炼，这样可以加速身体代谢和循环，有助于呵护肾脏健康。

总之，肾脏对于男人来说意义重大，不仅影响着身体健康，也关乎着夫妻感情是否和睦，所以，平时要好好的爱护它，它才可以让你更有“魅力”！