肌肤如何控油？

夏季实在太容易出油了，特别是T区，出油严重到什么程度呢？刚化完的妆，打算检查整个妆面的时候，发现鼻子居然开始出油了。为了能拥有一个精致的妆容，首先我们先是得了解到出油的原理和特点，找出原因才能进行下一步的控油。下面我们一起来看下。

一、皮肤的油从哪来

我们的皮肤里有两个结构 分别是皮脂腺（分泌油脂的结构）和毛囊（油脂排泄的管道）。

随着进入青春期，皮脂腺的体积开始增大，开始积极的分泌油脂，这些油脂通过毛囊的管道排出到皮肤的表面，会在皮肤表面参与形成皮脂质膜，可以保护我们的皮肤不受外界环境和微生物的伤害。

二、皮脂有什么优点

正常情况下，熊皮脂腺里慢慢流出来的油脂覆盖在皮肤的表面上，其实是给皮肤提供了一层保护层。

温度升高的时候，可以延缓汗液蒸发做造成的脱水、缺水。

温度较低的时候，可以在皮肤的表面形成一层膜，帮助皮肤锁水并保温，而且皮脂还可以在皮肤的表面形成一道弱酸性屏障，这样外界的细菌根本没有办法进入皮肤内，因为细菌是不能够在低ph值的环境下存活的，但是很多人都不能很好地处理这些油脂，使老废角质融合为油脂硬块，最终因为种种原因变成了油皮最讨厌的痘痘。

三、油脂有什么缺点

如果皮脂腺分泌过多面部会开始出现油光、油脂堵塞毛孔会使毛孔变得粗大，毛囊管道变得狭窄不通畅、粉刺、痘痘的情况也会随之而来。

油皮常见的皮肤问题：

油光满面，毛孔粗大、黑头、痘痘、粉刺、痤疮、敏感泛红等。

随着温度的越来越高，夏季令很多女生最苦恼的就是皮肤出油的问题，早上化好一个精致的妆出门，还不到中午就脱妆了，再加上鼻子额头出油，一整天的好心情都没了，特别是夏天来了，更容易懂不懂出油，实在是让人难受。

四、皮肤缺油的不可控因素

1、年龄与性别

从青春期开始，男女的皮脂腺分泌均呈上升趋势，16-20岁达到高峰以后保持在该水平。女性在40岁，男性在50岁之后皮脂的分泌才开始减少，其中，男性的皮脂分泌率高于女性。

2、环境与温度

夏天出油会比较厉害是因为温度每升高1度，皮脂腺就会增加10%左右，高温环境下，皮脂分泌增多。而且在这炎热夏季，空调房是个很干燥的环境，空调会吸收空气中的水分，长期呆在空调房内容易导致皮肤缺水。

五、皮脂出油的可控因素

1、饮食

平时饮食口味重，喜欢重油重盐重辣的食物，这些食物都会刺激我们的皮脂腺，导致皮肤出油的情况。精准的下午茶，快乐的肥宅水，这些高糖高脂食物也会让你的血糖增加，导致雄性激素开始兴奋，油脂分泌就增多。

2、作息

作息规律是会影响到内分泌是否正常的，当熬夜的时候，身体里的雄性激素就会大量分泌，造成油脂分泌旺盛

3、防晒

紫外线的照射会让我们的皮肤出油更加厉害，保护胶原蛋白最好的方式就是防晒，防晒是最便宜的抗老手段，也是最有效的抗老手段。

六、控油有什么方法

不管是中性皮肤、还是油性皮肤、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T区。一般的控油方法就是用控油产品和勤洗脸，切记控油一定要适度！

1、做好清洁、精简护肤（清洁不要过度）

2、日常保湿护理、调节肌肤水油平衡

3、每一段时间（一周1次）去角质

4.调整饮食、调整作息、少熬夜

5、用清爽型的防晒（别暴露在阳光下太长时间，因为紫外线也会刺激油脂腺，分泌过多的油脂）

6、偶尔使用酸类产品疏通毛孔