郭福新：如何有效缓解小孩头痛

　　在生活中，头痛是比较常见的一种情况，不仅只有大人才会出现头痛，小孩子也会出现头痛的情况。苏州国医堂老中医郭福新指出，为了避免头痛给孩子带来一系列负面影响，当小孩子出现头痛时，父母需要及时寻找原因，有效缓解头痛，以至于恢复到正常状态。

　　头痛是一种很常见的症状，头痛会影响到我们的生活和工作。小孩子头痛时也会影响到学习和生活。下面介绍以下几种能有效缓解小儿头痛的方法。

　　1.躺下休息片刻

　　在头痛时，可以选择在光线暗，且安静的环境中躺下休息一会，休息30分钟左右，可以减轻头痛的程度。另外，平时也要注意好孩子的睡眠时间，养成良好的作息习惯，对预防和缓解头痛都是有很大帮助的。

　　2.冰袋冷敷

　　小孩出现头痛时，父母可以选择一些方法来有效缓解，可以将冰块用毛巾包起来敷在头痛的地方，可以促进血管收缩，减轻头痛感。

　　3.按摩头部以及太阳穴

　　对头部进行力度适中的按摩，可以用食指来按压太阳穴，或者用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　4.可以适当喝绿茶

　　绿茶中含有的物质能够缓解头部的不适，所以当小孩出现头痛时也可以喝一些绿茶，也可以在日常生活中适当地让孩子喝一些。

　　5.针灸治疗

　　进行针灸缓解头痛也是一个不错的方法，但一定需要在正规专业医师的指导下进行。

　　当小孩头痛时，可以用上述方法缓解头痛感，但这些毕竟只是外在的缓解，如果想要彻底消除头痛，一方面需要相应的专业治疗，另外一方面也需要在平时做好调养，预防头痛的发生。

　　如何从日常生活中预防小儿头痛

　　1.做好日常护理

　　如果发现孩子头痛时，家长要注意给孩子创造一个温暖，放松的氛围，可以给孩子按摩按摩头部，按摩按摩太阳穴等穴位来缓解头痛感。另外，保证给予孩子充分的休息时间，需要注意周围环境安静，光线不要太明亮，当孩子休息一段时间头痛能够得到有效的缓解。

　　2.做好饮食调养

　　孩子头痛时，对于孩子的饮食，家长应注意多给孩子吃一些清淡的食物，另外养成每天喝水的习惯，保证孩子水分的充足，孩子正是长身体的年纪，建议可以少吃多餐，既避免孩子因为饥饿影响身体发育，又可以避免因为一次吃太多加重头痛感。

　　3.尽早发现，及时治疗

　　当孩子头痛时，建议还是及时去正规医院进行检查确定病因，对症治疗，尽早康复。

　　温馨提示：引发小孩头痛的因素是比较多的，比如小孩子感冒、用脑过度、精神紧张、学习压力大等几个方面原因造成小儿头痛，所以，建议家长还是应该多关注孩子的实际情况，确定引发头痛的具体原因，然后从日常护理和饮食调养等方面去加强控制改善，尽早地帮助孩子摆脱头痛的困扰。