站在未来，反思我们曾经的焦虑该怎么办？

我们一家人是焦虑的，从苹果一出生似乎就陷入了焦虑。反思我们曾经对待焦虑的处理并不科学。

每当看到别的婴儿能吃能睡，很少哭闹，那着实让我们羡慕。大半夜，苹果睁大眼睛不肯睡去，你还要陪她玩耍，白天她困了安然入睡，大人们像霜打的茄子无精打采去工作，每天想着怎么去做好吃的哄着她多吃点，想着如何布置房间床铺，但一切似乎不太凑效，那时我们没有想到去求助儿科医生，其实婴儿睡眠问题是一个不可忽视的问题,很多老人说孩子小时候能吃能睡长大后操心少，是有一定道理的，婴儿时期的睡眠不好也许是先天大脑神经发育在某些方面有缺憾，而睡眠不足又会影响婴儿的整体发育，包括脑神经。苹果的睡眠问题一直持续到成年，上学期间熬夜似乎是优势，但白天课堂效率低下，这也是引起注意力不集中的一个原因，而长期的睡眠不足对一个人的健康损害是存在的，现在很多孩子用睡眠换取成绩和娱乐是不值得的，没有人可以保证成年后会不会出现健康问题。当我们面对孩子睡眠不好时，不用自己焦虑，也不要自己开处方，需要寻求专业儿科医生来做全面检查，是否脑神经发育问题，是否微量元素缺乏问题，这些在家里无法解决。

焦虑对一个人的影响有多大，恐怕只有经历过的人才能体验痛苦。苹果的成长中一直伴随着焦虑，这种焦虑在我们和孩子之间是相互影响的。很多家长在我聊天中都会提到焦虑的问题，注意力问题反而是比较少的，因为医生解决注意力的问题主要是药物，但影响ADHD的注意力不完全是是生理上的，脑神经某种递质不足只是一个方面，实际上心理原因不可忽视。苹果说：我总是在写作业时想快点，但妈妈越催我，我就越糊涂，总是怕出错，就不想写作业了，在学校节奏太快，我想听老师讲，就没办法记笔记，如果记笔记又遗漏听课内容，手眼无法协调，一上课就有点紧张。对待苹果的焦虑，其实我们也只是跟着焦虑，曾经一度认为苹果不专心才会这样，其实ADHD的这种困难别人不理解，他们需要给予更多时间才能跟上节奏，但课堂，尤其是重点班的课堂节奏是非常快的，老师也不会反复强调重点内容，大多数孩子接受力很强，在听课中能够自然分辨重点和非重点内容，记笔记只记下重点，但苹果喜欢面面俱到，巴不得视频录音，回家反复看，其实如果课堂老师允许，用录音笔记录是个好办法。当无法让孩子拥有更多时间时，只能想办法提高效率来赢得时间，我曾经说过用错题集，考前同类型复习都是可取的。

对于结果的预期放大造成的焦虑会产生不良的情绪。我们在孩子成长过程中也许都被父母“恐吓”过，当然这种“恐吓”也是好心的激励，比如在我小时候，家里人喜欢用挑粪工来说事，说什么不好好学习将来就要当挑粪工，我是个爱干净的小孩，那时很害怕，就努力学习，其实也是有焦虑的，但并没有太严重，但我从心底是不喜欢大人的这种“恐吓激励”，几年前我从一篇新闻里看到：很多大学生为争夺环卫部门的一个掏粪工的编制还要考试，我还拿着这个去怼家里长辈。在苹果成长过程中，我们也曾恐吓她，考不上重点高中就很难考上大学，考不上大学就没好工作，完全继承了上代人做法，只是说辞上有了变化。

苹果最近一直努力在找工作，她发出的简历也得到很多回应。苹果说这么多年都担心自己找不到工作，似乎也不是你们说的那样难啊！我们曾经以爱的名义绑架孩子的行为，“都是为你好”，“不听老人劝，吃亏在眼前”，当孩子天真接受我们的好心时，也就产生了焦虑和对抗，怀疑自己，苹果有段时间经常把我是“ADHD”挂在嘴上，企图得到同情和照顾，其实这是内心的无助自卑，我们真的没有必要虚构孩子未来是什么样，每个孩子的可塑性和机遇环境都是不确定的，谁真正敢说“三岁看老”？每天的焦虑只会徒增烦恼，只有顺应发展，针对孩子不同阶段出现的问题去解决。

我们很难预见未来，但可以放长眼光，站在未来看现在，一次考试没及格，升学没考上重点班，没考上顶尖大学，真的很糟糕吗？也许每个人答案不一样，这与每个人对幸福和价值理解不同，但对于苹果来说，我觉得过着平凡简单的生活就很幸福了，也真的希望她在内心接纳一个真实的自己。